電視名嘴張友驊昨（10/3）晚上6點半在台北市吳興街不慎滑倒，頭部重創，送醫急救，目前仍在加護病房觀察中。消息傳出後，引發各界關注，許多醫師和藝人紛紛在社群平台上留言祝福，「這事就只有我知」是張友驊的口頭禪，有人說怕名嘴界張友驊後繼無人，所以要趕快讓他「還魂」，期盼他能早日康復。
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山陀兒颱風雨強，名嘴張友驊和太太出門卻不慎在北市吳興街滑倒，頭部重創，消防人員獲報趕抵，檢查已無呼吸心跳，實施自動體外心臟電擊器（AED）及心肺復甦術（CPR），雖恢復生命跡象；但仍無意識，送醫急救，目前仍未脫離險境。
「趕」時間最容易發生危險！人行道、坡道最易出事
本身也是神經外科醫師的光田醫院沙鹿院區院長陳子勇指出，臨床上看到年長者出事常都是因為「趕」，可能是趕車、趕出門等原因，突然加快腳步而發生危險。據衛生福利部統計，最容易發生意外的戶外場所是人行道或是坡道，民眾一定要格外留意。
陳子勇進一步分析，從電視畫面可看到，張友驊是與夫人一同在人行道上行走，當時身體往右傾斜，隨即跌倒在地。他說，一般人在這種情況下，撞擊力道並不像車禍那麼大，但他卻跌倒就失去意識及呼吸心跳。通常這種突然倒下，可能有兩種原因：一是身體內部先出現狀況，例如腦部小中風、出血等問題，導致失去平衡；二是心臟問題，造成突然失去呼吸心跳。
跌倒急救 保持呼吸道暢通最重要
陳子勇提醒，若同伴突然發生跌倒後失去意識，第一時間應保持呼吸道暢通，將頭部稍微往後仰，避免舌頭阻塞呼吸道。一般民眾不太可能立即進行心肺復甦術，而且若患者仍有心跳，隨便壓胸反而可能造成影響。因此，應先讓患者平躺，解開上衣領口，讓胸腔有機會獲得更多空氣，再保持呼吸道暢通，爭取急救時間，同時緊急呼救、打電話求救。
很多人質疑，好像每次都是往後仰摔倒才會特別嚴重，是不是在跌倒時要採取「往前跌」的姿勢可以降低危險性？陳子勇指出，一般人有反射機制，除非突然受到很大撞擊，否則向前跌倒時通常會用手去撐，頭部自然會轉向一側，通常受傷的是顏面骨折，如果是前額直接撞到地面，因為撞擊有反彈的後作用力，前額撞到地面，後作用力之下後腦受傷會更強，因為大腦就像一盒豆腐在腦殼裡面，無論是前撞或後撞，只要讓頭部直接撞擊，「豆腐」爛了都可能造成腦損傷。
走路跌倒就失去呼吸心跳 問題不單純
陳子勇進一步說明，如果一個人跌倒後就突然失去呼吸心跳，可能不單純是因為跌倒造成腦損傷。失去呼吸心跳的條件，除非是大量腦挫傷，導致腦幹受損，才會影響呼吸心跳。他推測，從影片中可看出張友驊行走時身體有些偏斜，突然跌倒在地，沒有任何支撐或反應的動作。
因此，不排除是身體內部先出現狀況，例如腦出血或心臟問題，導致平衡感喪失而跌倒。但具體原因仍需進一步檢查評估，觀察其意識狀態、瞳孔反應、手腳活動情形等，才能判斷腦損傷程度。
年長者易跌倒 應注意周遭環境
對於年長者容易跌倒的地點，陳子勇提醒，除了人行道、坡道等戶外場所，在家中從事日常活動時也要特別小心，如上下床、騎車、農作等。這些狀況常因地面不平、身體平衡感差而發生危險。
他建議，年長者行走時應放慢腳步，保持身體平衡，挺直腰桿。下坡或下樓梯時，重心較容易往前傾，風險更高。若感到走路不穩，一定要放慢速度，切勿趕時間。跌倒時應儘量用身體側面著地，避免頭部直接撞擊，減少腦損傷風險。
預防跌倒 先測是否有肌少症，飲食運動都要加強
蔡鋒博婦產科院長蔡鋒博也分享，許多名人如72歲的導演吳念真就曾提到他和太太都曾在舊家別墅中跌倒，他自己就跌過兩次，所以搬到有電梯的大樓。央行前總裁彭淮南之前被傳搬家、質疑是否為了房子增值等原因換屋，他也趕快說明是因年紀漸長要預防意外事件，才換到無障礙的電梯大樓居住。
他提醒，隨著年齡增長，肌力減弱容易導致跌倒，應特別注意肌少症風險，透過均衡飲食、定期運動來預防，保持身體健康。蔡鋒博說，根據衛生福利部調查，老年人最常發生跌倒的地點除了住家內的家具旁、浴室、廁所等，住家外的人行道、有高低落差的地面也是高風險區域，因此無論是在戶外或居家室內都要小心。
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蔡鋒博提醒，長者跌倒可能要注意是否和肌少症、肌無力有關，建議民眾可以用7個自評標準檢視自己是否有肌少症，包括：
1.無法提動菜籃或購物袋。
2.手無力，無法打開瓶罐。
3.走路變慢，無法在不休息的情況下走長距離。
4.走路不穩，腿部容易無力，經常跌倒。
5.從床上坐起或從椅子上站起來時需要用手支撐。
6.無法一口氣走樓梯上樓。
7.需要依靠柺杖或扶手才覺得安全。
若符合2種以上項目，就可能有肌少症風險，應及早就醫檢查，並採取適當的飲食、運動策略來改善。
◎ 諮詢專家／陳子勇醫師．蔡鋒博醫師
原文請見：張友驊跌倒失去呼吸心跳 送醫仍未脫險！醫：跌倒就沒呼吸心跳 恐腦、心已出事
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