香港大學醫學院的一項最新研究發現，太極作為一種非藥物介入方法，不僅能顯著提高末期肺癌患者的睡眠品質，還可能延長其生存期。這項研究不僅強調將身心練習融入治療計畫的重要性，也為癌症管理中的支持性護理，開闢出新途徑。
「肺癌」成為香港最普遍癌症死因
肺癌自2019年以來一直是香港最普遍的癌症死因。末期肺癌患者常有睡眠干擾和相關的心理症狀，這些症狀會影響他們的整體生存和生活品質。為了解決這些問題，研究團隊探索了非藥物干預方法，其中體育鍛鍊是一個安全、經濟且效益多樣的選項。
研究期間，研究團隊在香港三家公立醫院招募226名末期肺癌患者，隨機分配到太極組、有氧運動組或自我管理對照組。太極組的參與者每周兩次上課，持續16周。研究評估了多個因素，包括主觀睡眠品質、客觀睡眠參數、心理壓力、疲勞、健康相關的生活品質、體能、生理節律和一年內的生存率。
太極能改善睡眠品質、減少疲勞
研究結果顯示，太極和有氧運動組的睡眠品質、焦慮、抑鬱、心肺功能、體能、計步和生理節律在16周和52周時都有顯著改善，其中太極在改善睡眠品質、減少疲勞和平衡方面表現更為突出。此外，研究還發現，與對照組相比，太極組的死亡風險降低65%。
太極於癌症護理領域提供新見解
本項研究的領導助理教授高木直美提到，這項研究不僅為癌症護理領域提供新見解，也突顯太極與傳統運動相比的潛在好處，尤其是在心理壓力緩解和生活品質提升方面，更為癌症管理中的支持性護理開闢出新途徑，還強調應採取多維度方法，解決癌症症狀的重要性。
◎ 資料來源／明日科學
原文請見：「練太極」竟有奇效？科學研究發現：肺癌末期患者練太極能降低死亡風險
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