退熱貼別常用！小兒科醫揭孩子「自主退燒2步驟」　這樣做最有效

流感、腸病毒肆虐全台，不只學校、公司行號，連公共場所也都有流感群聚發生的機會，對此小兒科醫師巫漢盟提醒，發燒是一種人體的警訊症狀，舉凡感冒、流感、腸胃炎、細菌感染，都有可能引起發燒的狀況，同時巫漢盟也分享4個退燒用品常見的問題，供父母親參考。

1.退燒用品有哪些？

退燒藥：乙醯酚胺(普拿疼、安加熱）、依普芬、非炎。
退熱貼：外型可愛，有安撫孩子的效果，但只能降低皮膚表面溫度。
冰枕：若溫度過低，可能會讓孩子覺得過冰而不適。
溫水擦澡或泡澡：可以溫和幫助孩子降低身體溫度，而溫水也能洗淨皮膚上的汗水。

2.孩子第一次發燒，如何自主退燒？

Step1：耳溫或肛溫測到38度以上，先幫孩子洗溫水澡；水溫大約32~35度。
Step2：發燒到38.5度時，可使用退燒藥，藥物服用的間隔為4～6小時；肛門塞劑為39度以上再使用，間隔為4～6小時。

3.可以同時使用退燒藥、退熱貼嗎？

巫漢盟解釋，退熱貼能讓皮膚表面立即降溫，但無法使身體中樞確實退燒，所以效果十分有限，但退熱貼上可愛的造型和圖案，對孩子來說有安撫的效果。

至於是否可以同時使用，巫漢盟表示原則上是可以的，但要注意孩子的體溫與活動力，若孩子體溫已經下降，則不再需再貼退熱貼，而退燒藥也是在38.5度以上時才需使用。

4.哪些發燒用品不能用？

基本上孩子發燒，最有效的方式就是換上乾爽衣物、溫水擦澡，因此巫漢盟不建議使用退熱貼或冰枕等方式，一來效果有限、二來過度刺激，且也沒有實驗證實能幫助退燒。尤其部分退熱貼含有「薄荷醇」，並不建議2歲以下的嬰幼兒使用，否則可能引起呼吸中止症。

最後巫漢盟提醒，發燒是身體發炎的反應之一，只要依循退燒步驟處理大多能緩解，而市售的退熱產品大多是輔助用品，無法真正幫助退燒，唯一有效、不必看醫生的方式就是溫水擦澡。