流感、新冠、黴漿菌、呼吸道融合病毒、腺病毒5大類在中國大陸北方橫行,其中又以「黴漿菌肺炎」最為嚴重,且對幼兒威脅最大,台大兒童醫院感染科主治醫師黃立民表示,黴漿菌潛伏期長達1至2週,就過去經驗來看若鄰近國家大肆流行,附近國家1年內也難逃,加上接下來適逢春節很可能爆發,在沒有疫苗可以預防的情況下,引得人心惶惶,對此,營養師指出日常多補充「2營養素」能夠有效降低重症發生機率。
更多新聞:8歲男童感染黴漿菌肺炎!突肢體癱瘓、不能說話 竟成「急性腦中風」
1.維生素A
研究發現黴漿菌肺炎感染兒童,普遍都有缺乏維生素A的問題,同樣都是感染黴漿菌肺炎,但血中維生素A愈低的兒童,感染後愈嚴重,重症病例中年齡愈小,血中維生素A明顯較缺乏,多補充維生素A可以改善降低重症黴漿菌肺炎感染發生率。
富含維生素A食材:紅蘿蔔、菠菜、豬肝
2.維生素D
研究發現黴漿菌肺炎感染兒童,普遍都有缺乏維生素D的問題,血中維生素D愈低的兒童,感染後發炎因子愈高且病情愈嚴重。
富含維生素D食材:木耳、褐色香菇、乾香菇、鮭魚
更多新聞:放風聲試水溫?愷樂爆離婚返台 媒體人揭「復出時間」:不遠了
最後張珮蓁提醒,想要預防黴漿菌肺炎,應避免出入人多、密閉的公共場所,戴口罩、勤洗手相當重要,同時擁有充足睡眠、補充Omega-3、維生素C、富含植化素的食材等,這些都是增強自身免疫力不可或缺的。
◤日本旅遊必買清單◢