感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染,對象涵蓋各個年齡層,一般症狀有頭痛、咳嗽、發燒、流鼻水等,通常多休息、多喝水就能慢慢痊癒,不過若一直好不了,就要注意可能是缺乏營養素導致。有名30歲的女性,反覆感冒2、3個月都沒有好轉,醫生一檢查發現她的舌頭出現異狀,抽血報告顯示體內的鐵跟B12含量過低,細問之下才知道,跟她近期的飲食有關。
外科醫師陳榮堅在臉書粉專發文分享案例,這名女患者不只經常感冒,更全身無力倦怠、畏寒、味覺變差以及舌頭會痛等,結果查看她的舌頭,比一般人還寬、厚且顏色很白,初步研判是缺乏營養素。進一步抽血檢查確認患者的鐵和B12數值,只有正常人的十分之一。
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陳榮堅追問女子的日常作息,才得知她聽從別人的建議,開始節食養生,突然大量減少攝取肉類,因此出現這些病症。所幸之後透過調整飲食,補充所需的營養素,一個星期之後就逐漸恢復健康。
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