如果血脂過高，一般人下意識會覺得是時常吃油炸食物或海鮮造成的，但營養師警告，除了過量的油脂、酒精之外，每天一杯手搖飲或把水果當成正餐等，都會攝取過多的糖分，而在體內轉變成三酸甘油脂，增加心血管疾病的風險。
營養師劉怡里在臉書表示，健康檢查中血脂包含4個數值，分別是壞的膽固醇、好的膽固醇、三酸甘油脂以及總膽固醇，其中三酸甘油脂最容易受到飲食影響，只要調整飲食習慣，就很容易有機會降下來；而控制體重對壞的膽固醇也有幫助。
《TVBS》提醒您：
◎飲酒勿開車！飲酒過量，有害健康，請勿酒駕
◎未滿18歲者禁止飲酒
你可能會喜歡
人氣點閱榜
延伸閱讀
其他人都在看
