不管是在職場或學校，即使事前準備再充裕，不少人一到重要場合就表現失常，沒有發揮正常實力而感到自責。一名就讀國中一年級的女學生，經常胸悶、心悸，一個月內進出急診6次，讓媽媽非常憂心。只是到醫院做各種檢查都找不出原因，醫生安排她住院觀察，後來發現可能是交感神經作祟才引發身體不適。
急診科醫師魏智偉在節目《醫師好辣》中分享診治過的案例，這名國中女生一個月來多次進出急診，每次症狀都是胸悶、心悸、冒冷汗且莫名很喘，做了心臟超音波等檢查都無異樣，由於這幾次不舒服發生在學校有小考的時候，不禁猜想可能是無法調適壓力，又難以跟媽媽明說，於是收治住院。
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在少女住院期間，魏智偉查看醫療跟護理紀錄，發現醫師和護理師都是在跟她聊天，「因為急診時能做的檢查都做了」，透過閒聊的方式勸她不要給自己這麼大的壓力，應該要適度調節、放鬆心情。
魏智偉解釋，會出現失常的現象，大多是交感神經作祟，可能太緊張、自我要求太高，「心理影響生理」，導致在關鍵時刻真的心跳加速、過度換氣。這時不妨透過腹式呼吸來調節自律神經，若做不到也別灰心，只要有準備好自己，就會更有自信克服難關。
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