台灣女性貧血很常見，醫師表示，依照世界衛生組織的標準指數，血色素濃度應該是12g/dL以上，但一般女性有6成以上都不達標準。輕度貧血者外觀看起來白白嫩嫩，很容易被忽略。若急性貧血，年長女性可能容易心肌梗塞，慢性貧血則是2週就可能影響心臟，提醒女性多注意。
妙齡女走路喘、手明顯蒼白 貧血造成
康寧醫院教學副院長、婦產科權威尹長生醫師表示，多數女性都是在10～11g/dL的輕度貧血，因為沒有什麼症狀，反而看起來白白嫩嫩，容易忽略。最近門診就有一例，20多歲女性生理期斷斷續續來了1個月，這2週尤其厲害，因頭暈、臉色蒼白、走路爬兩階梯就喘到急診就醫，檢查發現血色素只有7，緊急輸血1000CC，血色素僅上升到7.9。由於患者的手明顯蒼白，正是貧血的重要症狀，尹長生因此拍下照片，呼籲女性注意。
尹長生說，女性因為化妝，有時候看臉沒辦法發現是否貧血，但看手就很準。正常女性的手應該帶點紅潤色澤，但這名患者的手卻很白，本來懷疑她有肌瘤，要進一步做內視鏡，但因為她還是處女、擔心影響處女膜，最後只照超音波，僅發現內膜增厚，經過藥物調整內分泌後順利止血。
尹長生指出，其實現在有無創式內視鏡，僅4公厘、如原子筆心那麼細，對處女膜沒有影響，但這名患者因害怕而作罷，另一種透過肛門做超音波也可以診斷月經不正常出血原因，但會很不舒服。通常月經不正常出血要治療一個週期，等到下次月經來時才會好一點。而35歲以上要先排除癌症，20多歲主要是息肉問題。
急性貧血恐導致心肌梗塞 貧血2週就影響心臟
他提醒，貧血不能輕忽，因為血色素只要6～7，帶氧量就不夠，可能造成心肌缺氧。急性貧血對年紀大的女性，還可能導致心肌梗塞。慢性貧血雖然因人體會代償、沒那麼緊急，但如果喘、心臟處於缺氧狀態，2週就會影響心臟功能，甚至造成心肌肥大。
這些狀況都要注意
尤其平時愛喝咖啡、茶，又不愛吃肉的女性很容易貧血。如果月經期間，經血延長多日又出現血塊，很容易血色素就掉到7以下。「血塊如果像50元銅板大，就很麻煩」，尹長生提醒，如果經血量大，每小時都得換一次棉片，或有測漏、血塊等，都要小心貧血，年輕時身體還能應付，中老年後就要小心心臟衰竭。
如何自我檢查預防貧血？
可以自我觀察，手、手指甲和下眼瞼是否過於蒼白，或是健檢時驗一下血色素。一旦有貧血，飲食要多吃瘦肉，必要時補充鐵劑，而鐵劑不建議每天吃，應該隔天服用即可，以免太多鐵質沉澱、臉會變黑。
◎ 諮詢專家／尹長生醫師
原文請見：女性貧血2週就影響心臟！年紀大易因貧血心肌梗塞 貧血遭輕忽「手白」是警訊
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