一名50多歲女性，一年前發覺手指甲愈來愈短，以為是先前指甲受傷引起，到診所就醫，檢查發現患者指甲較脆弱，顏色正常，指甲與指甲床連接的部分變短，以第四指較明顯，皮膚正常無紅斑，抽血檢查「25-羥基維生素D」偏低，醫師建議患者每日補充800IU維生素D與500毫克鈣質，3個月後指甲狀況成功改善。
更多新聞：路殺事件頻傳！協助拍石虎拿1萬 50位農民架相機監測
書田診所家醫科主任醫師何一成指出，有些疾病會造成指甲異常，像是缺鐵性貧血使指甲下凹如湯匙狀，
甲狀腺機能異常使指甲脆弱與指甲床分離，乾癬造成指甲點狀凹陷，
黴菌感染可使指甲變黃變厚，心肺功能異常可能引起杵狀指等；
另外，有些營養素的缺乏也會引起指甲的變化，大小改變、
甲面出現條紋或斑點、易碎裂、厚度變薄等，
都可能是因缺乏不同的營養素引起。
何一成表示，這次這名女性患者是因25-羥基維生素D偏低，25
-羥基維生素D是維生素D在體內的主要存在形式，
血液檢驗可評估身體含量是否充足，維生素D屬脂溶性維生素，
能協助調節鈣磷平衡、幫助腸胃道吸收鈣質，使指甲健康、
骨骼強健、減少骨質疏鬆，還可能與癌症、心血管疾病、
免疫功能相關。
更多新聞：解封衝日本...他籲這10天別去！網讚爆：出國玩要做功課何一成說，主要的來源為光照來補充維生素D，
少部分從食物攝入。當曬太陽時，人體可自行何成維生素D，
但同時也要注意防曬；另外飲食調整也是獲取維生素D的方式之一，
像是魚肉、蛋黃、牛乳、黑木耳、菇類等，都是屬於含量較多的食物
；但當嚴重缺乏時，也可在醫師建議下以營養品補充。
何提醒，指甲健康不僅會影響美觀及手部的功能，
也可能顯示身體疾病及營養素的狀態，如出現異常建議儘速就醫檢查，找出原因，但也強調，
維生素不是越多越好，補充過多可能對身體造成其他危害，最好經由醫師診斷後，依醫囑服用，才能對身體有益。
Blueseeds天然初萃精油
👉能不能年中換Audi就靠這個
👉討論度爆表的精油精露保養，你還不知道嗎？
👉洗三天排水孔就超有感
◤EF海外遊留學專家◢
👉最後倒數! 暑假海外遊學團/營隊報名即將截止
👉半年/一年也可以「微留學」，高達6萬元折扣!
👉給自己一個遊學假期，同時提升語言及國際觀
