35歲的王小姐指甲比較脆弱，看到別的女生雙手指甲光滑又閃亮，常常暗自羨慕。常聽人說指甲月牙多代表身體健康，有天她發現10指指甲都沒有白色月牙，以為自己可能病重了，嚇得趕快求醫！中醫師賴睿昕說，手指月牙都消失者不見得代表有病，但是恐怕有氣血虧虛，女性還可能不孕！
指甲隱藏健康密碼 直線、橫線、白點恐有這些問題
翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕說，中醫和西醫都會提到從指甲可以看健康，像皮膚科和營養師都會提到，如果指甲呈現直紋可能是老化。如果有橫紋就要小心，如比較平滑的「米氏線」，可能是腎衰竭、心臟衰竭、何杰金氏淋巴瘤等重症，如果是凹陷的橫線則是「博氏線」，要小心可能近期有重病，如肺炎、糖尿病等導致身體嚴重營養缺乏等情況。如果指甲有白點可能是缺鈣或缺鋅等等。
在中醫來說，指甲也是看一個人的健康很重要的依據，賴睿昕說，中醫認為爪為筋之餘，而筋為肝的精氣所生，爪的營養來源和筋相同，這也說明爪也和肝的精氣有關係。所以肝與筋的虛實情況，可以從爪甲的變化反映出來。
指甲沒月牙 肝腎虧虛影響生育能力
如果肝排毒功能正常、供血充分者則爪甲透紅光澤，如果肝血不足則爪甲薄而軟、指甲色澤枯槁。賴睿昕說，中醫也認為肝腎同源，指甲上的月牙與腎氣強弱以及生殖有關。如果病患來看不孕問題，他們通常也會瞄一下患者的指甲月牙情況，如果真的10指月牙都沒有了，恐怕嚴重影響生育。
賴睿昕說，正常月牙大約佔指甲的1/5，指甲色澤最好呈粉紅色，月牙色最好是奶白色，而且形狀愈明顯的人表示氣血循環較佳、腸胃和免疫力也較好。男性的月牙通常比女性大，約有0.3公分高，女性則略小。年紀增長後，因為氣血較虧虛，老人的月牙也會變得比較小，營養不良者則消失。如果本來有月牙，但突然月牙全部消失，就要注意最近是不是減肥過度，或是生病了。
賴睿昕表示，中醫會以女性雙手指甲的月牙推測生育能力，月牙愈多生育能力愈強，愈少就愈弱。而女性的生育能力和氣血充裕度很有相關，像有些人雙手指甲根部完全沒有月牙，通常指甲表面往往呈淡紅或者淡白，掌心也呈淡白或者淡黃，要小心體質偏寒涼。
指甲沒月牙、合併指甲軟為血虛 指甲硬易斷為陰虛
指甲沒有月牙的人，通常臉色也是較明顯呈淡黃或者淡白，四肢痠軟、精神不振、血氣差、畏寒，頭暈眼花，畏寒等。賴睿昕建議，若合併指甲軟、偏白且容易斷裂，屬於血虛體質，可多吃紅肉、牛肉、菠菜等食物補充鐵質。
如果指甲硬、粗糙且容易斷裂，則是因體質陰虛，代表身體有火氣，中醫稱為「肝血不足，陰虛有火」，可多吃溫潤身體的東西，例如百合、蘿蔔等食材。
賴睿昕提醒，指甲月牙及指甲形狀改變也可能反映身體某些疾病，像有甲狀腺機能異常問題，容易導致指甲變黃。原本應呈白色的月牙如果變成紅紫色，則要小心可能有心臟循環的問題，而有慢性心臟病及肺氣腫等呼吸道疾病時，指尖及指甲易變肥大形成「杵狀指」，這些在西醫學診斷上也常會提到，如果發現有這些變化，要趕快就醫。
◎ 諮詢專家／賴睿昕中醫師
原文請見：指甲月牙都不見了！女上班族憂重病 中醫：當心氣血虧虛，月牙變「這色」恐有心臟病
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