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大秀0贅肉身材!莫允雯授5招女神秘訣 「戒冰飲」是關鍵

編輯 陳文亭 / 責任編輯 闕若安 報導
發佈時間:2022/09/16 11:03
最後更新時間:2022/09/16 11:03
女星莫允雯擁有超級大長腿。(圖/翻攝自IG@xtina0505)
女星莫允雯擁有超級大長腿。(圖/翻攝自IG@xtina0505)

近幾年從模特兒轉戰演員的莫允雯,備受青睞的演技讓越來越多人認識她,也獲得了相當不錯的成績,模特出身的她,擁有超級大長腿+迷人曲線的曼妙身材,再加上天生一副陽光活力的混血臉孔,可說是集多種外觀優點於一身。日前因工作關係飛往巴厘島拍攝,照片中身穿螢光色系比基尼的莫允雯,小麥膚色搭配上0贅肉的健康身材,瞬間引起了一陣騷動,以下整理出了莫允雯的5大保養秘訣,也想和她一樣成為女神的各位趕快學起來~~

莫允雯女神秘訣1.讓運動成為生活一部分

 

對有些人來說運動只是為了減肥,長時間下來就會產生疲乏,除了運動起來沒有動力外,若沒有即時看見成效甚至會就此放棄,因此莫允雯建議大家將運動融為生活的一部分,運動和穿搭一樣,不需要別人做什麼我們就跟著一起做,而是要找到一個最適合自己的方式,如此也才有辦法堅持下去,對於熱愛戶外運動的莫允雯而言,滑板、衝浪到越野滑輪都難不倒她,平時則是以有氧、重訓、瑜珈,甚至芭蕾等輪流操作,運動早已成為她的生活習慣。

莫允雯女神秘訣2.戒掉冰冷飲品

莫允雯戒掉了喝冰飲的習慣。(圖/翻攝自IG@xtina0505)

 
冰飲對人體的傷害極大,尤其女性更是會造成很嚴重的影響,根據中醫學研究顯示即使冰塊化為水仍會帶有冰性,大量的寒氣進入到體內,脾胃受傷導致腸道無法順暢的消化吸收,也就逐漸形成了易胖體質,莫允雯也分享了她曾為了減肥去看過中醫,那時才驚覺到自己因愛喝冰水的關係變成了水腫體質,明明沒有很胖卻會看起來臃腫,甚至出現「喝水也會發胖」的狀況,因此後來莫允雯戒掉了喝冰飲的習慣,消化代謝功能獲得改善,身體也就自然輕盈了許多。

莫允雯女神秘訣3.認真防曬

台灣的太陽有多毒辣,相信被曬過的人都知道,出門三步就已經被熱到想回家了,而太陽中所發出的紫外線更是對身體的傷害極大,因此這時防曬也就變得非常重要,做好防曬除了能減少雀斑皺紋、預防黑色素沈澱以及降低罹患皮膚癌的風險,若是皮膚不好的朋友還可有效改善痘痘問題,可說是保護皮膚的一大功臣,因此對於喜愛水上、戶外活動的莫允雯來說,每日擦防曬已成為例行公事,防止肌膚變得又黑又粗,最後她也特別提醒大家,若是到海邊戲水記得要使用海洋友善的防曬乳,避免造成環境污染。

莫允雯女神秘訣4.「一日兩面膜」保養法

莫允雯相當注重防曬。(圖/翻攝自IG@xtina0505)

前面提到了防曬的重要性,接下來的曬後修護同樣也是不可忽略,受陽光、紫外線刺激過後的皮膚會變得非常脆弱、乾燥,除了需要大量補充水分以外,保養的工作也是必不可少,然而對於工作滿檔的莫允雯來說可能較沒有大把時間去慢慢恢復,因此她找到一個最快速有效的保養方法,也可說是懶人必備的一招,首先剛曬完時先使用一片清爽型保濕面膜,讓肌膚補水降溫作為第一步,再來晚上睡前再敷一片滋潤型保濕面膜,讓肌膚在夜間進行第二層修護,兩步驟便能快速拯救受傷的皮膚。

莫允雯女神秘訣5.不過分追求大眾審美

美的定義是什麼?是梯台上身材纖細的模特,還是聚光燈下皮膚白皙的明星,審美似乎無形中趨向了主流媒體灌輸的思想,但事實上所謂美從來就沒有答案,從上述四點瘦身保養秘訣可以看出莫允雯不會刻意去追求要多瘦,或者盲目的以為白才是美,在她身上精實線條搭配上小麥色肌膚散發出的自信美才是最耀眼的,因此這也提醒到大家,永遠不要用別人的漂亮來定義自己。
 

原文請見:比基尼大秀0贅肉身材!莫允雯5招「女神養成秘訣」,愛喝這一類飲品卻驚覺「易胖體質」是這樣來的
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