女孩子都喜歡染髮、燙髮，但是長久下來的頭髮會越來越像稻草！所以很多女生就會索性直接將長髮一刀剪下，但不小心剪太短又想要快速留回長髮的話，如果不想要花大錢去把頭髮接長，就需要度過至少半年以上的過渡期，所以今天要教大家「5招讓頭髮長的又快又黑的秘訣」，趕緊拉上那些需要長頭髮的「集美們」吧！XD
頭髮又黑又長秘訣1.正確洗髮
想要讓頭髮長的又黑又長，就絕對不能忽略「正確洗髮」，尤其是很多女生在洗澡時習慣用很熱的水洗全身，但熱水會在不知不覺中傷害到頭皮，所以切忌不要用「比體溫還高」的熱水直沖頭皮，也不要用指甲去搓頭皮，要記得使用「指腹」按摩頭皮，最後擦乾頭髮時也不要用力過猛，這樣很容易傷害到頭髮的角質，避開這些「洗髮地雷」才可以有效的幫助頭髮生長又不傷害髮質～
頭髮又黑又長秘訣2.頭皮/髮健康
頭髮又黑又長秘訣3.頭髮防曬
很多女生出門前都一定會記得全身擦滿防曬，但是最常忽略掉「頭髮防曬」，然而紫外線對頭髮的傷害可不容小覷！除了會造成頭髮角質層受損外，掉髮、頭髮分岔、毛躁等等問題也都會招上門來！所以大家挑選護髮產品時可以注意上面有沒有具備「抗UV」的功效，以此來避免紫外線對頭髮造成的種種傷害！
頭髮又黑又長秘訣4.適當的補充頭髮營養
想要讓頭髮又黑又長除了靠外部保養之外，吃進身體的營養素也非常重要！如果想要頭髮長得快一些，可以補充鐵、鋅、維生素D等等營養，而且因為頭髮大部分是由角質蛋白而組成，所以多多補充「蛋白質」又可以當幫助頭髮生長喔！如果是想要頭髮茂密的女孩，就可以補充多一點含鐵質的「綠色蔬菜」，多多食用顏色較深的蔬菜像是菠菜、空心菜等等，裡面含有豐富的鐵質、胡蘿蔔素等等，也可以幫助頭髮長得更快呦～
頭髮又黑又長秘訣5.按摩頭皮
很多女生經常忽略按摩頭皮的重要性，在洗澡前利用梳子將頭髮打結梳開的同時，利用高梳子輕輕按壓的方式來著按摩頭皮，可以預防等下洗澡時落髮，也可以促進頭皮的血液循環，來幫助頭髮的生長喔！
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原文請見：頭髮一直掉就算了，還一直長不長！5招讓頭髮「又黑又長」的保養秘訣，洗澡前「這1步驟」是關鍵
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