空姐光鮮亮麗的外型，一直是女生夢想的職業之一，不過看似耀眼的光環，背後可是有不少箇中辛酸，無論是頭髮長度、髮型都有限制，為了維持空姐典雅形象，就連高跟鞋都有規定，甚至有日籍航空會記錄空姐們的生理週期，就怕生理期會影響航班。
據《三立新聞》報導，許多航空公司為了保持空服員的完美形象，會規定頭髮長度、髮型，不論腳是否有不舒服的情況，在地面上時都必須穿著高跟鞋，直到上機執勤後，才能換穿短跟鞋。像是新加坡航空與國泰航空都規定，指甲及妝容都一定要鮮豔，空姐耳環也只能戴0.8公分以下，不能有墜飾，男空服員則是不能戴耳環，也不能留鬍子。
退役空姐廖玲惠指出，有些航空公司會在招募時會考游泳，除了要看應試者會不會怕水，能否值勤飛安、緊急逃生之外，趁機看應試者身上是否有疤痕或是刺青。還有日籍航空傳會記錄空服員的生理週期，就怕生理期會影響到航班。
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