曾被泫雅讚賞是「唯一能夠將個性展現在舞蹈裡的選手」的PG陳姵尹，即將發行個人首張同名專輯，搶先推出暖身單曲〈Be The One〉，她19歲通過萬人海選，成為大型偶像選秀實境節目「最強女團」一員，隻身前往大陸及韓國受訓比賽，以精湛舞技受節目組封為「最強舞蹈機器」，並得到明星導師泫雅的讚賞，通過重重考驗的陳姵尹獲得節目冠軍，簽進中韓合資經紀公司，發片前卻因公司對女團政策轉型，被迫提早終止合約，讓她不得不放下夢想回到台灣，陷入毫無自信與演藝熱情的生活，甚至不再跳舞，認份地成為朝九晚五的上班族。直至兩年前她與舞蹈名師黃景弘再度相遇，讓她找回對音樂與舞蹈的熱愛，終獲發片機會。
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MV特邀堪稱「潮流音樂影像製作專業戶」的GJ94Film一同合作，導演Ai將陳姵尹自己的心境故事融入MV情境，整體概念完全從「PG」的過去心境狀態與現在的重新自信作發想，讓她在MV中通過最有自信的「舞蹈」找到自我，逐漸蛻變地更堅強，擁抱內心的改變與成長，來強調PG終能勇敢做理想中的自己。
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MV選在桃園石門水庫邊的廢墟拍攝，在開工前製片發給每個人一個護身符，仔細叮嚀一定要隨身攜帶，陳姵尹才發現原來這是非常著名的鬧鬼地點，拍攝過程中敏感體質的側拍攝影師和化妝師，都感到些微身體不適頭暈想吐，雖然她感到有點毛毛的，但聽說MV如果有「好兄弟們」參與都會大紅，加上現場除了攝影團隊眾人，還有16位舞者大陣仗助陣，她放膽專注在MV的演繹及舞蹈的展現，最終獲得導演團隊一致點頭大讚：「太厲害！」
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