減肥路上真的不必氣餒！大陸女歌手何潔胖了十幾年，最近一下子就瘦了！五年內生了三個寶貝，復出後狂瘦15公斤！身材明顯大消風！小紅書都在瘋傳她的減肥食譜！
37歲何潔瘦身成功！身材消風一大圈
37歲的大陸女歌手何潔最近登上了熱搜，原因就是減肥成功！在五年內當上三寶媽，原本就是易胖體質的她身材變化很大，這幾年一直在胖瘦中反覆，直到最近何潔參與活動現場照曝光，身材明顯大消風引起網友討論，都說「何潔瘦了！女明星回歸」何潔自己也說現在拍照都不太需要修圖，百萬修圖師正式引退！
狂瘦15公斤UP！何潔減肥食譜
早餐：麥片+優酪乳/或雞蛋+燕麥+一杯蛋白粉，約320大卡
中餐：彩椒炒蝦仁+炒豆芽+飯/或蘑菇炒雞肉+炒青筍，約230-500大卡
晚餐：香菇炒雞腿肉+炒油菜，約250大卡
快速消水腫靠西洋芹汁
既是易胖體質也是水腫體質，何潔分享自己快速消水腫的秘訣就是靠西洋芹汁！做法簡單、連續喝5天就會很有感！她說：「身體循環不是很好的同學很可以試一下！」主要食材有西洋芹、小黃瓜，另外可以加一些有飽腹感的香蕉、酪梨，一杯就能取代午餐，直接撐到晚上~何潔說這杯喝下去可以來來回回跑好幾趟廁所，比薏仁水、黑咖啡更能有效消水腫！
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原文請見：「何潔瘦了」登熱搜關鍵字！狂瘦15公斤減肥食譜曝光！瘦身成功秘訣「精算熱量」
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