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嚴立婷健身2個月「體脂24降到19」 辣曬鉛筆腿曝秘訣

記者 林彥君 報導
發佈時間:2023/04/16 18:04
最後更新時間:2023/04/16 18:04
嚴立婷辣曬鉛筆腿。(圖/文森先生提供)
嚴立婷辣曬鉛筆腿。(圖/文森先生提供)

嚴立婷昨(15)日擔任保養品牌一日店長,她穿著短裙,大秀「鉛筆腿」,除保養也分享近期體脂從24%降到19%的成果,讓許多人羨慕不已。嚴立婷日前帶小孩去室內遊戲場玩,小孩玩到不肯回家,但她早已累翻,感嘆帶小孩體力要夠,將會持續訓練,增加肌肉量。

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嚴立婷(中)日前出席活動。(圖/文森先生提供)

嚴立婷分享日前到泰國旅遊,途中遇到許多粉絲熱情找她聊天及拍照,她感嘆說道,「真的已經悶了3年了,很開心可以這樣脫下口罩,一切就像從前那樣的跟大家互動。」嚴立婷除帶小孩去水上樂園,還跟猩猩、長頸鹿合照,讓她印象最深刻的是去了一個室內遊戲場玩攀岩和跳床,「玩到我們都累了,但是小孩在裡面跳2個小時不肯回家!」

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嚴立婷與文森先生出席活動。(圖/文森先生提供)

愛美更注重健康的嚴立婷也分享運動成果,她從2月開始維持一週健身2到3次,從體脂24%降到19%,分享身體輕盈了很多,她提到:「現在還在努力,因為肌肉量還太低,不過體脂降這麼多真的好有成就,目前除了加強重訓也要從飲食著手。」她分享自己目前要吃60克左右的蛋白質,會靠喝蛋白飲、吃肉補充,期待之後能有效生成肌肉,也推薦大家一起加入運動行列。



 

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#嚴立婷#健身#出國#泰國#保養

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