50歲男星梁赫群今（28）日出席健康瘦身成果發表會，5個月內共瘦了7.5公斤，體脂下降5.2%，腰圍足足少10.5公分，跟他過去的大肚子比，現在明顯消了很多。梁赫群坦言先前健檢有出現紅字，「膽固醇、血脂、脂肪肝數字比較高，小孩也還小，想陪他長大」，為了家人踏上減重之路。
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梁赫群跟著健身房教練一對一的教學，從手無縛雞之力的狀態到現在小有成就，他也搭配健康的飲食方式，「之前去超商都很愛買燴飯、或是麻婆豆腐，我以前可以吃3個甜麵包加1個鹹麵包，好飽好開心，但現在便當我都也不吃飯，吃菜就好，可以促進腸胃蠕動」。梁赫群以過來人經驗提醒正在減重的人要多喝水，才能把脂肪排出去。
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至於健檢數字呈現紅字，是否某些事情會力不從心？梁赫群似乎聽懂記者的暗喻，突然放大音量說道：「沒有！完全沒有，每天都弄到天亮，我是說追劇到天亮。」而先前疫情關係，怕進棚錄影有染疫風險，若是中鏢就會影響家人，因此梁赫群選擇在下通告後入住飯店，「之前小孩疫苗還沒來，加上家裡有長輩，所以錄影結束後住個一、二天，確認是一線巨星再回家」。
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