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姿勢錯誤釀禍!女星產後下半身位移 趴睡驚「翻不回來」

編輯 陳希潔 報導
發佈時間:2022/06/25 10:07
最後更新時間:2022/06/25 10:07
藝人羅美玲與老公Terry結婚7年。(圖/翻攝自羅美玲臉書)
藝人羅美玲與老公Terry結婚7年。(圖/翻攝自羅美玲臉書)

歌手羅美玲2015年與出身自《模范棒棒糖》Terry結婚,育有2子,不時趁著工作空檔帶孩子四處遊玩,享受天倫之樂。不過近日羅美玲透露,產後都要仰躺或側睡,因為一旦趴睡就會翻不回來,必須要請老公幫忙出力,之後看了整骨師才知道,是自主訓練時姿勢錯誤,導致「下半身全都跑光光」。

羅美玲產後趴睡翻不過來。(圖/翻攝自醫師好辣YouTube)

 
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羅美玲在節目《醫師好辣》中表示,一直有跟先生一起運動的習慣,由於Terry是健身教練,可以在旁即時修正動作,但有時老公沒空,她就會自己訓練,姿勢難免會跑掉不正確,當下卻沒有察覺。直到生完孩子後,發現自己無法趴睡,腰跟背還感到很痛,這才驚覺大事不妙,急忙尋求整骨推拿師的協助。

整骨師指出羅美玲下半身位置全跑光。(圖/翻攝自醫師好辣YouTube)

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整骨師傅仔細觀察羅美玲的身體狀況,直接點出肩膀左右位置不對、長短腳,甚至直言:「下半身位置都跑光,都不對啊!」最後她花了1年的時間復健,採用靠牆深蹲的方式,確保姿勢不會歪掉,才逐漸恢復良好的體態。
 
 
 

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#醫師好辣#運動#重訓#羅美玲#生產#健康

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