台灣男星劉畊宏近年轉戰大陸,因為疫情在家研發「毽子操」教學健身,一夕間爆紅,超過1億人次觀看,只是這個魔鬼操也傳出不少「災情」。一名24歲年輕正妹,跟跳毽子操不到2分鐘就累到放棄,沒想到隨後腹部劇痛,送急診竟發現「卵巢黃體囊腫破裂出血」。
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結果院方替女子詳細檢查後,發現左側卵巢黃體破裂出血,所幸手術治療後恢復狀況良好,沒有大礙;院方說明,女子剛好生理期來,但運動前沒有熱身運動,突然做張力大的動作,這可能是導致她黃體破裂的主要原因。
最後醫師也提醒,處於生理期或產後半年內者,不建議運動量過大、張力過大的運動,尤其應避免劇烈的跑跳,如跳繩、跳操、高抬腿等,也避免增加腹壓或憋氣的運動,如仰臥起坐、騎自行車、游泳,可以選擇冥想瑜伽、深呼吸、快步走、有氧操、伸展運動等強度不大的運動。
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