圖／TVBS
過去有一些說法是有錢人會比較瘦，因為吃的食物相對精緻跟健康，不過這樣的說法，可能有一點不精確，這種現象在男女上也不同，根據國外數據顯示，在美國和義大利，收入和肥胖在男性上看不到差異，不過在女性上卻是越肥胖收入越低，不過，從社會向來看，有不少創業者或是成功人士，他們對於身材掌控、健康要求相對來說也都會比較自律。
在辦公桌前，專心打文件，也要確認公司裡的大小事，李先生在2010年創業，每天工作忙碌之餘，也有規律運動的習慣。
食品企業執行長李佳祐：「一開始還沒那麼在乎，但是反而是投入之後，我就會覺得可能，可以怎麼樣做會更好的，比如說投入跑步這件事情好了，一開始只是覺得想要減肥，想要讓自己變更好，那發現變更好的，也不是說代價，你必須要尋求一個，飲食要改變，作息要改變、你的訓練要規律。」
因為曾經也有過體重巔峰，開始認真運動和飲食控管，每天午餐是以清淡和原型食物為主，自律的生活，也是能夠讓他同時兼顧事業和生活。
食品企業執行長李佳祐：「我覺得自律這件事情是很，我覺得關鍵，我覺得在做事情的當下，你會有一個，心裡會有一個聲音，會推動你就是要按照那個規定在走，可能每天早上4點半要起來跑步，六點就要回到家，然後要可能接下來要陪小孩吃早餐，然後幾點要開始上班，幾點要下班，我就要做另外一件事情，就是那個行程是，一般人看起來是很緊，但是我們覺得我自己覺得是，就是一個生活的節奏。」
記者劉俐均：「可以發現很多成功人士，對於自己的健康飲食都非常的注重，另外根據國外的研究顯示，有一半男性的CEO是體重是超重的，不過只有5%的女性CEO是體重超重。另外研究更顯示了，女性的體重只要增加29公斤，薪資就可能會下滑將近9%。」
另一項的研究更顯示，體重比較重的美國女性，比平均體重的女性少賺9000美元，體重非常重的女性更少賺19000美元，而且豐餘女性，比超重或肥胖男性賺得更少。
過去可能聽過，有錢人比較瘦、因為相對貧窮的人可能沒有辦法買保健食品，或是吃的比較精緻，但這種現象，似乎在男女上也不同，根據數據(Eurosat)顯示，在美國和義大利，收入和肥胖在男性師上看不到差異，不過，在女性上卻是越肥胖收入越低。
擦拭健身器材、還要安排員工出勤班表，以及審查財務，每天的工作推積如山，但運動這件事，也不會省略。
健身房老闆周依蝶：「那就算是工作天時程排很滿，就算再怎麼忙我還是會努力安排，譬如像是15分鐘到20分鐘的一些，提升心跳率的一些訓練這樣子，那其實我覺得飲食對我來說，也有滿大的差別，譬如說可能年前聚會會比較多，我可能就會吃一些像油炸，或者是含糖量很高的飲品，那我就發現說，我腦筋可能變得比較頓這樣子。」
社會審美框架，近幾年女性追求瘦、健身的比例，也逐年增加，而這樣的現象，尤其出現在事業有一定基礎的女性身上。
健身房老闆周依蝶：「那我覺得就是我們目前健身房的觀察，確實女性運動的比例，是有在慢慢的提升的，不過相較於過去女性，她們都是比較追求以瘦為主，那我覺得近年來，確實是有這個女性追求肌力訓練，讓她們整體的看起來比例是，比較有線條的。」
新光醫院營養師許為捷：「如果說你在自己生活上比較自律、有毅力的人，其實我們在門診，在健診這方面，甚至也有些人會記錄，那我們不只要吃得飽，還要吃得精緻，吃得巧，那以澱粉類盡量還是以原型食物為主，不要以選擇很多糖包油的澱粉食材、那蔬菜當然就是以新鮮，當地的蔬菜，水果為主。」
其實不論男女，對於身材維持，就得靠著自律的生活，再搭配健康飲食，讓胖瘦與否不再只局限於有錢人專利。
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更新時間：2023/01/19 10:55