許多人坐辦公室一天後感到疲憊不堪。（示意圖／shutterstock 達志影像）
許多人在辦公室工作了一天，明明沒有從事體力活動，回家卻感到疲憊不堪，精神不濟。法國科學家的最新研究顯示，「用腦」確實會導致一種神經傳導物質增加，引發精神疲憊、影響決策能力。
《Daily Beast》報導，巴黎腦科研究所的研究人員於11日，在《當代生物學》發表一篇最新研究，指出需要動腦的心理活動，會導致名為麩胺酸（Glutamate）的神經傳導物質增加。麩胺酸的堆積不僅會破壞大腦，還會在人越來越疲憊時，影響決策能力。研究人員指出，麩胺酸必須維持低水平，使大腦得以正常運度，若它過度出現或釋放在錯誤區域，恐成為有害的副產物。
巴黎腦研究所的大腦和行為研究員佩西利昂（Mathias Pessiglione）表示，神經科學家過去認為精神疲勞是大腦製造的假象，目的是在手邊的工作變得無聊或重複時，鼓勵人從事更有滿足感的活動。但藉由這項研究發現，疲勞的作用更深遠，能防範有害物質堆積。他指出，疲倦確實是讓我們停止工作的信號，但目的是為了保持大腦功能的完整性。
進行這項研究的實驗時，研究人員將40名受試者分為「簡單組」和「困難組」，讓他們在近6個半小時內不停動腦，中間僅穿插2次10分鐘的休息時間。研究人員用磁振波譜（MR spectroscopy,. MRS）進行監測，發現隨著時間推移，困難組受試者的大腦前額葉皮層累積更多麩胺酸。他們的瞳孔的擴張程度也比簡單組受試者還要小，是疲憊和認知努力（cognitive effort）的跡象。
然而當研究人員要求兩組受試者，對疲累程度進行主觀評分時，兩組人打出的分數卻差不多。研究人員認為，人們可能不擅於傾聽身體的聲音。這種狀況在日常生活中很常見，民眾往往未察覺到自己的疲勞狀態，繼續工作或開車後導致出錯。
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更新時間：2022/08/12 14:42