現代人壓力大，美國鄉間推出一種「抱牛療法」，顧名思義就是擁抱牛隻來放鬆，專家表示，和動物接觸可以改善心理健康，讓面臨焦慮、心情沮喪的人，透過依偎動物，走出自己的小框框，對外釋放壓力，而這樣的抱牛療法過去20多年，已經有多達60萬人體驗過，來看TVBS新聞合作夥伴-美國廣播公司ABC的報導。
擁抱牛來釋放壓力，這是美國鄉間提供的最新放鬆治療法。
ABC新聞報導：「創辦人傑伊韋納和艾莉拉克斯說，過去22年來有60萬人，在他們位於全美的三個據點擁抱牛。」
抱牛療法創辦人 韋納&拉克斯：「我認為人們開始了解有這種療法存在，之前他們可能完全不知道，因為人們遍尋治癒方法，這就是新的未來。」
抱牛療法在疫情期間需求飆升，這是訪客在擔心病毒侵襲同時，相較安全的療癒方式。
抱牛療法創辦人 韋納：「我們聽說有人不願離開家門，還有關在家裡感覺孤單的人，結果他們走了出來，而且來到這裡。」
抱牛療法有多療癒？這位女士早在十多年前就來體驗過。
抱牛療法訪客 連恩：「我當時十分驚喜，我擁抱了一頭牛，我感覺天哪，這個地方太棒了！牠們很大隻，但很溫柔，非常平靜又有愛心，當我回到現實世界時，好像我能找到那處平靜之地，因為牠們已經向我展示過。」
專家也說和動物接觸可以改善心理健康。
心理健康專家 艾爾帕特：「如果有人正面臨壓力、焦慮或沮喪，他們真的會埋在自己的小框框裡，所以透過依偎或是擁抱動物，讓他們想到有另一個生命存在，除了自己以外，還有別人或別的東西。」
這項療法不只是牛單向替訪客紓壓，擁抱同時也有益牛隻。
ABC新聞記者 Marcus Moore：「我們說每個人都有一個故事，這些動物也有故事。」
抱牛療法創辦人 拉克斯：「牛隻受傷了，經歷過創傷，牠們在『溫柔穀倉』完成康復，現在牠們來回饋，幫助其他人康復。」
聽了這麼多擁抱牛隻帶來的好處，採訪的ABC新聞記者也決定來親身體驗一下。
ABC新聞記者 Marcus Moore：「我在德州長大，這是我離牛最近的一次。」
抱牛療法創辦人 韋納：「來到這裡然後像這樣輕拍母牛。」
ABC新聞記者 Marcus Moore：「其實還不錯。」
鏡頭轉到英國倫敦，新的一年除了心理健康，鍛鍊身體也很重要，英國健身房市場逐漸復甦，會員重回室內做重訓。
英國民眾 克雷洪恩：「我想變得更強壯，我的意思是，來這裡運動幾個月後，我已經感覺更強壯了，而且我覺得當你自我感覺良好時，可以用更正面的態度面對一切。」
英國這間健身房，會員分布在50多歲的中年男女，65歲以上的長者以及年輕人，自從去年中重新開放以來，團體課程會員增加了48%，個人訓練的需求增加了31%。
健身房業者 提敏斯：「越來越多人來詢問，可以在這裡做什麼運動，他們該如何投入長期鍛鍊，所以我們感覺到大家真的開始思考，如何開始健身，如何在2022年達到健身目標，他們很認真看待。」
疫情影響心理和生理，走出家門鍛鍊體力、提升免疫力，才能迎戰與病毒共存的疫後新生活。
◤Blueseeds永續生活◢
更新時間：2022/02/07 12:22