愛美是女人的天性，穿著尖頭高跟鞋雖然顯得身形高挑、姿態美麗，然而長期下來卻可能養出拇趾外翻！不僅讓腳型非常不好看，嚴重還可能造成紅腫熱痛，進而影響到穿鞋和行走，使生活不便，令人相當困擾。

足部疼痛及變形殺手　拇趾外翻成因多

安南醫院骨科姜典佑醫師表示，拇趾外翻指的是第一腳掌骨跟近端趾骨間的角度大於15度，使得腳大拇趾的趾骨外翻，造成內側會有關節及骨頭突出，嚴重時大拇趾會擠壓到第二腳趾造成其變形。而拇趾外翻常見因素是過度穿高跟鞋或太緊的鞋子，或是必須經常走很多路，或走路姿勢不良的人，但也有病患是先天腳的遺傳因素造成，如扁平足、足弓塌陷、類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎、紅斑性狼瘡等免疫風濕性疾病者等，都有引發拇趾外翻的可能。

善用輔具減輕疼痛　嚴重可以手術治療

姜典佑醫師指出，若為15-25度的輕度變形可選擇輔助矯正器治療，或是跟醫師討論最適合自己符合腳型的舒適鞋子；若進展到25-40度的中度變形拇趾外翻，可能就需手術來改善角度，如軟組織手術，將外側太緊的韌帶放鬆，內側太鬆的韌帶拉緊，切骨手術或是關節矯正融合手術；隨著醫療技術的進步，手術也可以微創及內視鏡方式來進行。

姜典佑醫師強調，預防勝於治療，拇趾外翻最重要還是平常的保養，避免長時間穿不適合腳型的鞋子或過度走動，才是上上之道。

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