許多父母重視孩子的身高，不過醫師提醒，要用對方法，才能抓緊長高的黃金時期。臨床上常見到過猶不及的例子，比如有家長以為來月經了，才要開始衝刺身高；有人則是讓孩子吃坊間轉骨方，這些迷思反而讓孩子錯過最佳長高的時機點。

台北慈濟醫院兒科部主治醫師謝秀盈歸納長高有3大迷思，最常見是誤以為孩子變聲了、來月經了，才算開始發育，其實這個階段已經是青春期中後期。她指出，女生身高最能大躍進是月經來之前的2年，若沒達到該有的正常生長發育，等到骨骼生長板關閉，就沒有辦法挽救了。

上述提到的這類父母是太晚警覺，但也有父母太過於心急。謝醫師表示，由於3歲以下幼兒需要頻繁接種疫苗，每次都會量測身高、體重，不少家長發現孩子顯得矮小，就急著要求醫師抽血檢查是否有生長發育不良的問題。「其實3歲以前決定孩子生長發育的關鍵是營養熱量的攝取，3歲後生長激素等荷爾蒙才成為主要影響的因素！」謝醫師指出，這些矮小的幼兒多半瘦瘦的，她總提醒家長先把孩子的體重養好，再持續觀察並追蹤孩子的生長曲線。

還有一項迷思是吃坊間轉骨方，謝醫師建議，這類含中藥的產品，使用前最好經專業中醫師評估是否適合自身體質，並確認其成分及品質。

謝醫師提醒，父母關切孩子身高，應該注意孩子是否偏離正常的生長曲線，觀察指標有兩點：一是身高落在生長曲線的第三百分位以下或偏離，另一則是3歲後每年長不到4公分，應就醫檢查是否有其他病理因素如生長激素缺乏症，對症下藥才能回復正常的生長發育。

謝醫師表示，門診通常需要追蹤半年以上，若檢測骨齡比實際年齡遲緩、生長激素刺激測試數值低於7ng/mL以下，確診為生長激素缺乏症的孩子，建議天天施打生長激素治療，直到骨骼生長板關閉，以達最佳療效。

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