前立法委員顏寬恒曝瘦身兩大祕訣擺脫豐腴體態。（圖／翻攝自顏寬恒臉書）
前立法委員顏寬恒以招牌豐腴體態廣為人知，他為了健康陪伴孫女長大，下定決心首次嘗試減肥。他日前開心宣布3個月減10公斤挑戰成功，曝光瘦身兩大祕訣外，更放話年底要練出腹肌，失敗就請大家吃3000份雞排。
挑戰成功！3個月狂甩10公斤
顏寬恒3月26日開始挑戰「3個月減重10公斤」，期間歷經第一次走入健身房、第一次重訓，截止日前還不幸摔傷，一度以為無法克服最後3公斤，連爸爸顏清標都要他別再減了。從肋骨到前胸的瘀青沒把他打敗，就算再痛都堅持要在跑步機上走，努力推器材，皇天不負苦心人，昨日終於開心亮出體重機數字，直落79.1公斤，成功剷去10公斤！
顏寬恒瘦身兩大關鍵
顏寬恒透露，瘦身沒有秘訣，「少吃多動」兩大關鍵不可少。第一，飲食忌口是必須，為民服務時常要跑活動、和大家吃吃喝喝，各種美食當前，他也要嚴正拒絕。第二，他每天會跑步兩次，下午兩點和晚上八點固定站上跑步機飆汗。他也會時不時進行有氧運動和重訓，果然整個人精實許多，圓滾滾的身材整個濃縮再濃縮，線條都出來了。
目標年底練就「腹肌」
連續三個月的努力，讓他整整小一號，被粉絲們封為新一代型男，紛紛留言讚嘆「臉頰凹瘦超好多」、「變太帥我們會認不出來」。顏寬恒笑稱「減重真的會上癮」，減重是一生的志業，如果體重都不能控制，還能控制什麼？他也立下新目標，希望年底之前加碼鍛鍊，這輩子完全沒想過的「腹肌」，在2022前一定要練出來，做不到就再請三千份雞排。
原文請見： 顏寬恒３個月豪減10公斤！每天堅持做這件事，臉凹腰瘦L→M、「腹肌」成長中
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更新時間：2021/07/03 15:08