圖／翻攝自visualhunt網站
減肥對女性來說可是全民運動，為了擁有好身材可說是吃足不少苦頭，但其實只要在睡前喝果汁，就能夠邊睡邊減肥，輕鬆燃燒腹部脂肪。
國外生活網站《BRIGHT SIDE》，近日整理出10種蔬果汁，只要在睡前喝一杯，就能夠燃燒超難消除的腹部脂肪，讓你在睡覺過程中輕鬆燃脂，變得更健康、更苗條，還能擁有滿滿的活力。
1.黃瓜燃脂飲
準備1條黃瓜、1把荷蘭芹或香菜、1顆檸檬、1匙薑末、1匙蘆薈汁、半杯水，全部打成一杯蔬果汁，睡前喝下去就可以了。
2.黃瓜檸檬水
準備1顆檸檬、2根小黃瓜、1顆橘子、1公升蘇打水(或白開水)，視口味喜好添加蜂蜜或薄荷裝飾即可。
3.鼠尾草梨子飲
準備10片鼠尾草葉、1顆檸檬、250ml梨子汁、250ml氣泡水、1顆水梨，將檸檬及檸檬切片，加入鼠尾草葉、梨子汁及蘇打水打成的果汁，再放入些許冰塊就完成了。
4.葡萄柚肉桂飲
準備500ml葡萄柚汁、500ml氣泡水、1杯水、2根肉桂棒、1顆西洋茴香、薄荷葉，先將糖、水和肉桂用小火煮5到10分鐘製成糖漿，待糖漿冷卻後混合葡萄柚汁、氣泡水及冰塊，再加入薄荷葉及茴香當裝飾。
5.檸檬汁
將4顆檸檬榨成汁，加入1公升氣泡水，最後再加入冰塊、檸檬片及薄荷葉裝飾即可，若覺得太酸可以視口味添加一點蜂蜜。
6.印度風檸檬汁
將3顆檸檬榨成汁加入糖和半杯水，用小火將糖煮化後，加入薑熬成糖漿，冷卻後加入氣泡水及檸檬汁混合，再用薄荷葉、檸檬片裝飾。
7.蘋果汁
準備1公升蘋果汁及100ml檸檬汁混合後，再用檸檬片及薄荷葉裝飾即可。
8.蔬果汁
準備3條黃瓜、1顆甜椒、3顆檸檬、1公升氣泡水，先將其中2條黃瓜及甜椒切片，再將剩下的黃瓜及檸檬榨成汁，視口味添加一些糖，最後把切好的黃瓜、甜椒切片放入，用薄荷葉裝飾即可。
9.鳳梨汁
準備1顆檸檬榨成汁，再加入1罐鳳梨汁及1公升氣泡水，混合後加一點冰塊就完成了。
10.草莓香草飲
準備半顆檸檬切片、1公升氣泡水、100ml開水、草莓、薄荷葉、龍蒿，先將檸檬切片放入，再把草莓切半後放入，視口味加入適量薄荷葉、龍蒿，倒入一些熱水放到冷卻後，再倒入氣泡水及冰塊即可。
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更新時間：2018/08/02 20:41