驚！喝350 c.c.含糖飲料　生長激素停工2小時

編輯 王雅惠 報導

2018/04/22 11:59
圖／達志影像TPG

根據董氏基金會統計，台灣有五成孩童每天攝取一杯以上的含糖飲料，高居世界第2位，然而含糖飲料不僅會讓孩童長胖、蛀牙，增加心血管疾病的機率，現在又有研究指出，含糖飲料會刺激胰島素上升，抑制生長激素分泌。以20公斤體重的孩子來說，飲用超過350c.c.的含糖飲料，體內生長激素便會停止分泌2小時。
 
據《華人健康網》報導，台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫兒科主治醫師申一中表示，含糖食物或飲料屬於「高升糖指數」食物，容易刺激胰島素快速上升，而胰島素和生長激素又會互相拮抗，因此孩子一旦吃下過多甜食或飲料，恐將抑制生長激素分泌，影響發育。有研究顯示，以20公斤體重的孩子來說，喝下350c.c.的含糖飲料，體內生長激素便會停止分泌2小時。

 

為了讓孩子「高」人一等，不少爸媽也會尋求各種轉骨、轉大人配方，但中醫師提醒孩子初經和變聲時，往往已進入青春期發育後期，若此時才開始著手調理，往往已錯過黃金時間。申一中也提醒，民間常見的轉骨方，內容多為各家驗方或以草藥為主，未必人人適用。像是男生屬陽，易怕熱流汗，就要加補陰藥材；而女生屬陰，易手腳冰冷，就需用補陽藥材。他建議家長帶孩子尋求專業中醫師協助，調配個人化處方並定期回診調整，較有保障。

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更新時間：2018/04/22 11:59

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