老人最容易跌倒的地方包括浴室和路邊。（示意圖，非當事人／shutterstock達志影像）
資深名嘴張友驊本月3日晚間與妻子外出散步時不慎跌倒、重創頭部，住院治療9天仍於昨（11）日離世，享壽69歲。事實上，衛福部過去就曾示警老人跌倒的危險性，並整理防跌三部曲，包括「規律運動不能少，遵循醫囑來用藥」等。
更多新聞：爆料擋人財路！ 張友驊被「短刀抵腰間」恐嚇：不知會有幾個洞
衛福部曾點名老人最容易跌倒的兩個地點，第一，是在浴室、淋浴間或廁所；第二，在住處以外的路邊，包括人行道，或是有高度、坡度的地面，另外造成跌倒最常見的3項活動，分別為騎車、上下床及耕作/農事，然而最常見的受傷4部位則是下肢、頭部、上肢及髖骨。
更多新聞：曾為洪仲丘案怒槓國防部！張友驊嗆「我管定了」 被網受封驊英雄
根據國民健康署2015年「中老年身心社會生活狀況長期追蹤調查」調查資料分析結果：65歲以上老人自述過去一年跌倒盛行率為20.7%，老人跌傷(骨折、骨裂或扭傷、脫臼)盛行率為6.0%。另外，衛福部也整理出防跌三部曲：
首部曲：由自己做到規律運動，妥適控制慢性疾病、遵循醫囑用藥，服用多種藥物者，若出現頭暈、步履不穩等狀況，需與醫師討論。
二部曲：從環境改善居家安全、照明防滑，如設置床邊小燈，至廁所通道設夜間壁燈，並備妥緊急備用照明。
三部曲：起床要緩慢，先在床邊稍坐片刻，以免因姿態性低血壓而跌倒，外出要留意反光標誌，需注意穿著合身、善用助行器。
◤2024名古屋旅遊推薦◢
更新時間：2024/10/12 13:36