今年小寒在1月6日，4禁忌須注意。（示意圖／shutterstock達志影像）
今（2024）年1月6日是24節氣中的小寒，象徵季冬時節正式開始，這時候天氣開始轉寒，不過並非最冷時節，因此稱作小寒天，命理專家小孟老師表示，小寒節氣的到來，有「4禁忌」需要注意。
小孟老師指出，小寒有2個傳統習俗，第一「探梅」，此時臘梅已盛開、紅梅綻放，可以前往有梅花的賞花風景地觀賞，在寒冷冬天擁有好心情；第二「吃臘八粥」，臘八粥用白米、栗子、江米、黃米、小米、紅豆、菱角米、去皮棗泥等，加水熬煮而成，屬溫補食材，可驅除身體寒氣，同時還具有養血養氣功效。
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小寒天氣冷熱變化不定，過度運動易導致氣管收縮。（示意圖／shutterstock達志影像）
小寒4禁忌：
1.不宜過度運動：
小寒天氣冷熱變化不定，過度運動容易導致氣管收縮，有氣喘的人要隔外當心。
2.不宜去高山：
小寒天雖不比大寒天，但部份高山天氣仍濕冷，到山上易受冷氣團影響，導致筋骨受寒容易感冒生病。
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寒葉有敗葉的意思，小寒掃落葉恐衰敗。（示意圖／shutterstock達志影像）
3.小寒喝過熱湯，不宜外出：
小寒喝熱湯後不宜再外出，因為身體剛保持暖和，若再外出易忽冷忽熱，致使身體不適，尤其高血壓患者須更加留意引發中風危機。4.小寒天不要掃落葉：
小寒天的落葉簡稱寒葉，寒葉有敗葉的意思，因此不宜打掃，有做事失敗的意涵。
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更新時間：2024/01/03 23:51