不少人擔憂寒流來襲睡覺保暖方法。（示意圖／shutterstock達志影像）
氣象署表示，受寒流影響，各地氣溫明顯偏低，今（22日）上午至明（23日）白天新竹以北、東北部地區及金門恐達10度低溫，連江縣最低探6度。不少人疑惑寒流來襲睡覺保暖的方法。對此，耳鼻喉科醫師柯仁弘曾分享日本實驗推薦的三明治蓋法，點名最多人忽略「頸部」的保暖，當心恐猝死。
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究竟被子該怎麼蓋才會暖？柯仁弘曾在「鬍子醫生診間生活」臉書分享，日本睡眠專家以不同棉被材質實驗不同覆蓋順序，在隔絕冷空氣和保住暖氣的方式差很大，其中最保暖組合為「羽絨被（最上層）＋身體（中層）＋毛被（最下層）」。
柯仁弘指出，雖然被窩裡暖呼呼，但臉部接觸到冷空氣也會感冒，在溫差大的情況下，容易加劇過敏、鼻塞、流鼻涕等症狀。他提醒要加開暖氣以保持恆溫，並呼籲「千萬別把口鼻悶在被窩裡睡覺，反而會因缺氧而頭昏腦脹。」
柯仁弘提醒，最多人會忽略「頸部」的保暖，由於人體的心臟要將溫暖的血液輸送到頭部，一定會經過脖子的大動脈，由於此處聚集許多細小的交感神經和血管。因而請民眾要多注意「頸部」保暖，才不會引起落枕或猝死的發生。
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更新時間：2023/12/22 12:11