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寒流急凍6度!「三明治蓋法」暖整夜 常忽略1部位當心猝死
氣象署表示,受寒流影響,各地氣溫明顯偏低,今(22日)上午至明(23日)白天新竹以北、東北部地區及金門恐達10度低溫,連江縣最低探6度。不少人疑惑寒流來襲睡覺保暖的方法。對此,耳鼻喉科醫師柯仁弘曾分享日本實驗推薦的三明治蓋法,點名最多人忽略「頸部」的保暖,當心恐猝死。2023/12/22 12:11 -
寒流急凍超冷!3類人不能蓋「過厚棉被」 身體恐逼出狀況
寒流來了!不少人紛紛把厚被子、厚毯子拿出來蓋。而厚毛毯除了禦寒保暖,國外研究也發現,蓋厚毯子睡覺可降低63%的焦慮,甚至增加褪黑激素濃度改善失眠,讓睡眠品質更好!2022/12/19 14:43