打噴嚏2動作超危險，嚴重恐氣胸。（示意圖／shutterstock達志影像）
打噴嚏是身體的保護機制，主要功能是把鼻腔裡的刺激物，用時速160公里速度的氣流，以飛沫方式高速噴出，維持鼻腔乾淨健康。不過小兒科醫師陳映庄也提醒，打噴嚏有2個錯誤動作，包括「直接徒手摀住口鼻」及「捏住鼻子、閉緊嘴巴」這些都可能會導致耳膜破裂，嚴重時還可能導致氣胸。
陳映庄醫生的育兒資訊站發文指出，「打噴嚏時，最遠可將分泌物噴到3.5公尺外，要是鼻腔裡有各種細菌、病毒，就可能造成疾病傳播。」會造成打噴嚏刺激的反應有，灰塵、花粉、貓狗毛、感冒病毒細菌、強烈氣味，像是香水、胡椒等、冰冷或乾燥的空氣，這些都可能引發噴嚏將它們排出。另外，還有一些比較特殊的噴嚏，像是突然接觸到陽光強光的「光敏感性噴嚏反射」，以及吃飽飯，尤其吃了辛辣食物之後的「味覺性鼻炎」，這兩種狀況和遺傳相關，但詳細機制還不清楚。
陳映庄醫師也分別告訴大家2個正確以及錯誤的打噴嚏方式
正確打噴嚏方式
1.有口罩時：用手輔助，壓緊口罩周圍空隙，避免側漏。
2.無口罩時：用手肘處的衣袖，或是衛生紙、手帕摀住口鼻。
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錯誤方式
1.直接徒手摀住口鼻：手上會沾滿分泌物，必須盡快洗手。
2.捏住鼻子閉緊嘴巴：有些人擔心打噴嚏太大聲，但這樣會讓高速的氣流無處宣洩，進而造成「內傷」的機會增加。
例如：
耳膜破裂：氣流經由耳咽管灌入中耳。
中耳炎：倒流將細菌帶入造成中耳炎。
喉嚨受損：強烈氣流衝擊喉嚨或聲帶，嚴重可能無法進食或發聲。
氣胸：氣流衝擊肺泡導致破裂，症狀是噴嚏後出現胸痛或胸悶，應盡速就醫。
另外，陳映庄醫師也教大家兩個可以抑制打噴嚏的方法，第一招「直接擤鼻涕」提前把刺激物去除；第二招「用力按壓或捏起人中」給大腦新的刺激來抑制噴嚏。
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小知識補充，「熟睡的人是不太打噴嚏或咳嗽的喔！」因為睡眠中大腦會減弱外部的信號，而且部分肌肉處於休息癱瘓狀態，所以不太會打噴嚏或咳嗽，但要是睡覺中還一直打噴嚏或咳嗽，代表刺激太過強烈，這時候就需要就醫檢查一下。
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更新時間：2023/03/02 17:55