霜降到！羊肉、柿子滋補　週一轉涼「北部18度」

這兩天雨下不停，因為東北季風影響，今天(10月23日)在北部、東北部有短暫雨，得等晚上才慢慢轉乾，溫度也開始降，周一周二北台灣低溫剩18度，中南部日夜溫差大，另外今天也是秋季最後一個節氣「霜降」，代表快入冬天氣開始轉涼，醫師建議能吃羊肉進補。

一大鍋羊肉湯，配上進補食材，10月23日正是24節氣的霜降，也是秋季最後節氣，養生時節吃羊肉「平補」，能改善「頭風」症狀。

中醫師朱益智：「(頭風)以前受過風寒，他沒有完全痊癒沒有完全好，身體會有點像對抗疾病，或病毒這些過程，針對虛性的頭痛來吃羊肉，可能會比較適合。」

中醫師建議，天氣更冷些進補羊肉，消化吸收效果更好，但也得特別注意，感冒患者不適合，另外避免重口味、辛辣調味。


中醫師朱益智：「秋天也會比較偏向有乾燥狀況，柿子啦還有說水梨，百合、山藥等等，它比較偏養陰潤肺。」

養陰還能顧胃，但像柿子得避免空腹吃，有腎病、體虛不宜多吃，霜降到也代表，快邁入冬季。


氣象局預報員林定宜：「今天(10月23日)以東北季風為主，而且是今天晚上的時候會逐漸增強，所以今天是越晚越涼的情形，特別是在北部、東北部地區。」

東北季風增強，23日白天，迎風面北部東北部，雨勢最明顯，其他地區局部短暫雨，晚上水氣逐漸趨緩，各地轉乾，但溫度開始掉，周一周二北台灣，低溫剩18度，其他地區20-22度，特別在中南部日夜溫差。

週三東北季風減弱，白天氣溫才慢慢回升，等於開工日，還是能感受冬天轉冷，氣溫偏涼變化。