美國眾議院議長裴洛西。（圖／達志影像路透社）
美國眾議院議長裴洛西（Nancy Pelosi）訪台行程緊湊，已經82歲的她在鏡頭前依然容光煥發，看起來絲毫不受時差影響，超強體力讓大批網友驚嘆，「都比我阿嬤年紀大怎辦到的？」，其實裴洛西曾接受媒體訪問時自曝自己的早餐「必吃黑巧克力冰淇淋」，讓許多人訝異，對此，有專家指出，其實只要控制食用量，任何時間都可以吃。
從影片0:40開始可以看到，裴洛西向主持人詹姆斯·柯登（James Corden）介紹自己冰箱內多款冰淇淋庫存，她指出自己最喜歡黑巧克力冰淇淋，超逗趣畫面也讓主持人驚呼連連。榮新診所營養師李婉萍接受《NOWnews今日新聞》採訪時表示，裴洛西的身材勻稱，即便高齡但依舊精神好且氣色好，其實只要控制吃冰量，早餐吃冰淇淋並不是件壞事。
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李婉萍表示，年長者想維持長壽有3秘訣，分別為每餐7分飽、維持正常身型、每天有固定運動量。李婉萍指出，一聽到裴洛西的飲食習慣可能會嚇一跳，但也要看她平時的工作及生活模式較為客觀，每天吃巧克力冰淇淋可以提供固定熱量，只要搭配營養均衡多補充蛋白質等，還要固定運動，就能避免長者常見的肌少症維持健康。
李婉萍提醒，對學習中的孩子不建議輕易嘗試，攝取過量精製糖恐影響學習力。另外，好日子診所、家醫科醫師蕭伶茲則建議，不要空腹吃，以免大量吃下冰涼食物造成腸胃不適，只要控制食用量，任何時間都可以吃。
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更新時間：2022/08/03 17:41