破解迷思「吃飽就拉等於瘦」　醫曝2疾病容易虛胖

有些人腸胃不適，容易吃飽就排遺，許多人對這類人羨慕不已，以為他們吃不胖。但有中醫師指出，「吃完就拉的人，很有可能是疾病造成，身體胖的比例反而比較高」，他更強調，應養成每日定時排便的習慣，才是正確的觀念。

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中醫師許淳彰在臉書粉專《許淳彰中醫師-暖爸中醫日記》PO文分享，透露有患者曾對他說，「羨慕那些三餐吃完就拉的人，感覺不會變胖」，許多人會認為，因為吃完就拉，所以照理上營養熱量的吸收就會比一般人少，應該會瘦，對此，他回覆，「其實吃完就拉的人，胖胖的比例反倒比較高」。

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許淳彰指出，吃飽就拉的第一類人很有可能是「自律神經失調導致的腸躁症」，普遍認為是因為情緒、壓力所造成的自律神經失調進而引起腸躁症，該患者通常一吃飽就會感受到想上廁所，肚子痛，但不是像吃壞肚子那般，大便顯現不成形、偏軟、有點黏沖不太乾淨或是稀便。


另一類人的「脾濕體質」，因為腸胃黏膜組織常呈現水腫狀態，而消化液無法讓食物正常分解及吸收，其導致營養吸收轉化不良，所以一吃就拉，通常糞便軟爛不成形，偏黏沖不太乾淨。因為吸收不到養分，身體代謝率就會下降，進而導致體重增加，就是俗話說的「虛胖」。
 
最後許淳彰提醒，平時就應養成定時排便的習慣，保持腸道健康，減少攝取寒涼食物及冷飲，才能顧及營養和代謝，他呼籲大眾，「不要羨慕吃飽就拉的人了。」
 

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