水腫屬於生理現象，發生的部位遍及全身。（示意圖／shutterstock達志影像）
水腫屬於生理現象，發生的部位遍及全身，通常最常出現在四肢末梢，如手臂、手掌、腿、腳掌等處，不少人為此感到相當困擾，對此，翰醫堂中醫診所醫師楊皓任在臉書分享，有3種「吃瓜」密技除了能消水腫，還兼顧瘦身，民眾不妨可以試看看。
●小黃瓜
小黃瓜富含營養素鉀，有助提升新陳代謝，還能排除多餘鹽分達到消腫效果。
●冬瓜
冬瓜屬於高鉀低鈉的蔬菜，不僅利尿消腫，也能抑制脂肪形成。
●南瓜
消除臉部浮腫好幫手非南瓜莫屬，還能保護靈魂之窗，不過，楊皓任提醒，南瓜是屬於澱粉，並非蔬菜，因此建議大家把南瓜當成主食，代替平常吃的飯和麵，更能有效地控制熱量攝取。
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更新時間：2021/11/03 12:33