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愛吃關東煮又怕胖？醫授「211法則」讓身體零負擔
冬天除了是吃鍋的最佳季節，超商也有販售熱騰騰的關東煮來溫暖脾胃，不過，對於減重族群而言，這些熱量都普遍偏高，而中醫師楊皓任分享挑選關東煮的小訣竅「211法則」，讓民眾大啖美食的同時，身體也能零負擔。2021/12/16 05:39 -
水腫怎麼辦？醫師曝飲食密技 吃「3瓜」助消腫還能瘦
水腫屬於生理現象，發生的部位遍及全身，通常最常出現在四肢末梢，如手臂、手掌、腿、腳掌等處，不少人為此感到相當困擾，對此，翰醫堂中醫診所醫師楊皓任在臉書分享，有3種「吃瓜」密技除了能消水腫，還兼顧瘦身，民眾不妨可以試看看。2021/11/04 05:36
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