中年人若長時間未睡滿6小時，罹患失智症風險增加。（示意圖／shutterstock達志影像）
年過半百、每天睡眠不足，小心失智症找上門。歐洲一份研究指出，追蹤數千名50歲以上的中年人，發現每天睡眠時間少於6小時者，在他們將近80歲階段，出現失智症的機率比固定睡滿7小時的人還多3成，而性別差異則未有特別影響。
根據歐洲《自然通訊》期刊研究，團隊追蹤了將近8千人在25年間的變化，研究睡眠發現50歲以上中年人的睡眠時間若為6小時或更短，相比「每晚睡7小時的人」更容易罹患失智症，且風險增加3成，此外研究提到，以上研究與
對此諾丁漢大學心理健康研究所負責人湯姆‧丹寧（Tom Dening）表示，「睡眠障礙可能會在失智症發生很長一段時間前就出現」，因此
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更新時間：2021/04/22 10:45