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收入越高睡越少 大陸年薪130至175萬族群最能熬夜!

記者 陳相如 / 攝影 余信翰 報導
發佈時間:2021/04/09 21:07
最後更新時間:2021/04/09 21:07

現在很多人普遍存在睡眠問題,根據大陸一項調查,80%的員工患有睡眠障礙,其中企業高管、產品經理睡眠時間最少,網紅主播、直播主深度睡眠的連續性最差。

圖/TVBS

 
李世一,律師事務所實習律師,正在研究大陸今年開始施行的「民法典」,包括婚姻、繼承、收養、侵權合約等內容,周末他還得花時間網路上聽專家分析。

坤韜律師事務所實習律師李世一:「就我的職業而言如果你要做得更多,包括團隊的事務你要接受的更多,要有一個不斷學習的過程。」

在北京工作的他,晚睡早已成習慣。

坤韜律師事務所實習律師李世一:「我和我配偶一般都在12點,12點以後吧。」

TVBS北京特派陳相如:「熬夜,是上班族普遍存在的問題,中國大陸的高薪族群,他們不僅熬夜,還有睡眠的障礙,例如像淺眠,打呼,半夜醒來,這一些問題,基本上都比失眠的人數還要來得更多。」

 
圖/TVBS

大陸透過手環監測100名高薪職場人士連續一周的睡眠,發現年薪130萬至175萬台幣的人最能熬夜,平均凌晨1點11分才入睡,在這個基礎上年薪每提高43萬台幣 ,睡眠時間就會減少10分鐘。

復旦大學腦科學研究所教授黃志立:「38.8%的人在一年中間,有超過三個禮拜以上的睡眠的經歷,所以這個睡眠障礙,已經也成為我們國家嚴重的社會或一些問題。」

如果以職場分類來看,大陸企業高管睡眠時長最短,平均6.6小時,平均入睡時間為凌晨1點38分,大陸產品經理平均睡眠7.1小時,理財規劃師平均睡眠7.2小時,而十類人員唯有醫護人員,因為換班關係,能在午夜12點前睡下。

圖/TVBS

中醫師蔡秉洋:「習慣性晚睡養成了之後,你的生理節律它就容易失調,體內產生一些幫助睡眠的內分泌物質,它失調的情況之下,你之後想要早睡,那就很困難了。」

 
而大陸超過3億人患有睡眠障礙,難怪睡眠吊艙,浮動酒吧,體驗睡眠等產品越來越夯,您呢?您是那個年薪越高,睡越少的成功人士嗎?

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#上班族#收入#失眠#睡眠#年薪

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