指甲會變軟、脆弱或變薄，不一定是光療所害。（示意圖／shutterstock達志影像）
先前有新聞報導，有位20多歲的女生，在卸完光療美甲後，十隻指頭指甲都斷裂，甲床浮現層層魚鱗刮痕，照片一看就讓人心驚驚，擔心愛做光療的自己，是不是正在毀了指甲，但事實上，指甲會變軟、變脆弱或變薄，不一定是光療害的，還有可能是這5個原因導致！
長時間泡水
不管是什麼東西經過泡水，都會變得變軟、變薄，而指甲也一樣，有些人因為工作的關係，手指會長時間泡在水裡（有些還會有化學物質添加），指甲也就跟著變軟、變質了，如果真的要泡水，就乖乖戴上手套再繼續吧！
卸除光療後續沒顧好
其實，現在的光療已經越做越好，實際傷指甲的機率低，會有指甲變軟、甲面出現刮痕，多半是在卸掉光療的後續沒有顧好導致，許多人會選擇頂著素甲回家，但對於剛經過拋光、磨平的脆弱指甲，這個小舉動就非常的傷指甲，下次卸甲後，會建議你再塗上薄薄的透明光療，或是回家後擦凡士林在素甲上，多加一層保護膜。
身體缺乏維他命或蛋白質
指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，所以當你體內缺乏維他命與蛋白質時，指甲就會變得脆弱、易裂，通常這也比較常發生在節食減肥的人身上，但無論如何，飲食就是要注意均衡，不要忽略營養。
身體缺鐵
鐵質主要是幫助人體形成血紅蛋白，如果身體缺鐵或是貧血，就無法將擁有新鮮氧氣的紅血球送到黏附指甲的甲床上，當血管血液供應不足，除了甲面會向內凹，指甲也會變薄且容易斷裂。
細菌感染
撇除是身體營養不良，或是平常護理沒做好，指甲會變軟、變薄，「細菌感染」也是一個原因，很有可能是咬指甲或是指甲修太短等因素導致，這時候你的指緣多半也會有紅腫、發膿等跡象，請盡速去尋求醫生的專業幫助！
原文請見：卸甲完少做1步驟，指甲全斷光！「指甲變脆弱」5原因，身體缺XX才是關鍵
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更新時間：2021/02/01 16:11