天冷時，眼壓容易飆升。（示意圖／shutterstock達志影像）
雖然最近氣溫有比較回溫，但，不知道大家有沒有發現，每當天氣變冷的時候，總是覺得頭痛、視力有點模糊呢？其實天冷，眼壓也較容易飆升，嚴重的話，可能還會引發青光眼，於是，就讓我們利用這個「護眼飲品」來預防吧！
天冷必注意的眼部問題
氣溫驟降的時候，許多人都會增添外套禦寒，不過，隨著天氣變得寒冷，血壓就比較容易變得不穩定，眼壓也會因此升高，一旦眼壓變高，部分的人可能就會有頭痛的問題，這時，如果又長時間使用3C產品，越容易會有近視加深的問題，此外，眼壓快速上升，也可能會傷害到視神經，導致引發急性青光眼的問題！
護眼飲品1：綠茶
除了咖啡外，想必「茶」也是不少人每天必備的飲品，大部分的茶都含有「兒茶素」，不僅能預防癌症、減重瘦身，其實，還有助於預防青光眼，而其中「兒茶素」含量較高的茶類，就是綠茶啦！根據美國研究，每天喝一杯茶，相較沒喝的人，罹患青光眼的機率就少了74％，不過，茶飲喝太多，也可能會對腸胃造成刺激，所以建議每天適量喝，才是對身體最好的，又能達到護眼效果～
護眼飲品2：菊花茶
不過，每天喝綠茶，想必可能會有人覺得有點膩，這時，就可以改泡「菊花茶」～你可能會想說，菊花茶不是降火解暑用的嗎？除此之外，菊花含有豐富的維生素A，能幫助我們保護眼睛，且擁有黃酮體可以降血壓、膽固醇，預防血栓，還可以加入蜂蜜、枸杞等，增加風味，但如果是老人、小孩、孕婦，或是手腳冰冷、腸胃不好、感冒的朋友，建議盡量不要飲用，因為菊花性寒，可能會刺激腸胃，可以改攝取對眼睛有益的食品，例如魚類、深綠色蔬菜，或柑橘類水果喔！
原文請見：天冷常頭痛、視力模糊？每天一杯「護眼飲品」降低眼壓飆升，還能預防急性青光眼
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更新時間：2021/01/21 14:55