近3成國人患胃食道逆流　醫揭7症狀：柑橘、番茄少碰

現代人生活步調快壓力大，造成身體不堪負荷出現狀況，南投一名女子近日有胸悶、心悸、頭暈等症狀，原以為得了心臟病，就醫後發現是胃食道逆流，曾有調查顯示近三成國人患有此文明病，醫師表示病患應避免吃柑橘及番茄等食物，也呼籲若民眾出現這7個症狀須多加留意。

肝膽腸胃科專家、南投醫院院長洪弘昌表示，現代人生活節奏快、工作壓力大、飲食精緻化及熬夜吃消夜等不良習慣，易患有胃食道逆流，常見症狀除胸口灼熱及胃酸逆流外，還有咳嗽、清喉嚨、胸痛、吞嚥困難、咽喉異物感等。

南投醫院中醫師賴卉蓮透露，胃食道逆流可能和脾胃虛弱、情志影響、飲食不節等有關，除了用制酸藥物外，也會加健脾及滋養胃陰中藥修復胃黏膜，再針對胃酸逆流原因治療，日常也可透過按摩內關穴及足三里穴來預防保健。


賴卉蓮提醒，病患同時須調整生活習慣，三餐應定時定量、少吃難消化、易生痰或促進胃酸分泌食物（如糯米製品、柑橘類、番茄、辛香料、碳酸汽水及甜點蛋糕等）減輕脾胃負擔，情緒保持穩定有適當的抒發管道，規律運動，避免經常熬夜、抽菸、喝酒、吃宵夜，皆可預防罹患胃食道逆流。

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