黃軒分享冰雨對身體健康的影響。（圖／胡瑞麒攝）
最強寒流來襲，冬季冰雨籠罩台灣，帶來的不僅是濕冷的氣候，還有對身體健康的影響。專業胸腔暨重症醫師黃軒指出，冰雨對身體健康有許多不容忽視的風險。
黃軒在臉書發文表示，冰雨除了可能導致身體熱量損失增加，也使血漿乳酸（lactate）堆積，影響運動表現。他更進一步提出冰雨中潛伏的四大風險：呼吸道疾病、肌肉骨骼疼痛、心理健康障礙以及事故與傷害的增加。
冰雨為病毒與細菌提供孳生的機會，導致流感、普通感冒和呼吸道感染的風險增加。黃軒引述《Virology Journal》（2015）與《Emerging Infectious Diseases》（2017）期刊的研究，指出降雨量增加與流感病毒活性升高、登革熱病例增加之間都有顯著的相關性。
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他說明，冰雨的濕冷，會加劇關節酸痛和僵硬，尤其對風濕性關節炎等疾病的患者影響更大。《Rheumatology》（2012）期刊的研究指出，降雨與關節疼痛報告增加之間有顯著的關聯。
黃軒指出，冰雨特有的陰沉天空和減少的日照會促成季節性情感障礙（SAD），其特徵是沮喪和情緒波動。根據《Journal of Affective Disorders》（2006）的研究發現，下雨量與憂鬱症狀嚴重程度有正相關。
大雨導致的道路濕滑和能見度降低會增加事故和跌倒的風險。他轉述《Accident Analysis & Prevention》期刊（2018）的研究顯示，雨量增加與行人事故發生率增加之間有顯著正相關關係。
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黃軒指出，冬季冰雨期間，由於免疫系統减弱和暴露於病原體的增加，肺炎和支氣管炎的風險可能更為普遍。此外，流感季節也通常在冬季達到高峰，雨天會進一步放大其傳播。
黃軒建議，冬季期間應保持乾燥和溫暖，適當的保暖和雨具是不可缺少的。此外，也應勤洗手，保持健康飲食和充足的睡眠以增強免疫系統，並進行適當的活動以維護情緒健康。
最後黃軒呼籲，雖然冬季的冰雨帶來許多不便，但只要做好預防措施，便能保持身體健康。他提醒大家，千萬不要淋濕了身體，因為這會影響到身體健康。
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更新時間：2024/01/23 11:42