打嗝經驗人人有，一般情況下會自動消失。（示意圖，非當事人／shutterstock達志影像）
打嗝經驗人人有，有時只要開始打嗝，便會持續一段時間，讓人感到難受、無法專注，坊間也流傳許多抑制打嗝的訣竅，不過正常情況下，打嗝會自動消失，倘若打嗝時間超過48小時就要注意了，恐是「5胃病」徵兆，應盡速就醫。
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腸胃科醫師鄭泓志在臉書粉專指出，打嗝為常見生理現象，通常是由於膈神經受到刺激，導致橫膈膜肌肉收縮，使氣管閉合，產生一種短促的聲音。而引發打嗝常見原因包含進食速度過快、吃太飽（胃脹）、喝碳酸飲料或邊吃飯邊說話，吞下太多空氣等，甚至情緒激動、壓力過大也都可能會刺激膈神經，引起打嗝。
雖說打嗝大多時候是無害的，只要適當調整呼吸、喝水、按摩或改變姿勢等，就能止住打嗝，不過鄭泓志警告，一旦打嗝時間超過48小時，且同時伴隨胃部不適、咽喉灼痛、胸口悶痛感等症狀，甚至演變成長達1個月的「頑固性打嗝」，就要注意很可能是胃部疾病徵兆，務必盡速就醫。
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鄭泓志表示，有許多藥物能夠治療打嗝，通常服用5至10天即可緩解症狀，若藥物治療無法獲得改善，會評估是否動膈神經手術，植入可充電的呼吸調節器，以電流刺激膈神經改善橫膈肌功能；若懷疑是腸胃疾病引起打嗝，醫師會安排腸胃鏡或抽血檢查，揪出打嗝真正原因，針對病症治療。
鄭泓志說明，打嗝嚴重的話會影響睡眠、進食困難，甚至增加罹患憂鬱症風險，慶幸的是，一般打嗝可以透過改變飲食習慣避免，包括吃飯細嚼慢嚥不說話、不喝碳酸飲料或酒精、不暴飲暴食導致胃脹、飯後多走動等都可以預防打嗝，不過他也提醒，若長時間持續打嗝，很有可能是其他疾病引起，應盡速就醫找出病因，才能徹底根除。
可能引發打嗝的胃病：
1.胃食道逆流
食道和胃之間的閉鎖機制受損，使胃酸進入食道，刺激神經，導致打嗝。
2.食道裂孔疝氣
胃的一部分通過食道裂孔進入胸腔，可能導致逆流和打嗝。
3.腸胃炎
胃黏膜的發炎可能導致食物和液體逆流到食道，刺激神經引起打嗝。
4.胃潰瘍
胃或十二指腸的潰瘍代表胃酸分泌過多，可能導致逆流和打嗝。
5.食道癌
食道癌或其他胃腸道相關的腫瘤可能壓迫神經，導致打嗝。
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更新時間：2023/12/29 22:20