長期過量飲用咖啡可能對健康帶來負面影響。（示意圖／shutterstock達志影像）
許多人早上起床仍昏昏欲睡，習慣來杯咖啡提振精神，作為一天的開始，但要注意若過量攝取，不只可能導致心悸、頭痛、失眠，嚴重還會傷害身體健康。有位女子由於工作繁忙，選擇靠咖啡來提神醒腦，這一喝就是30年，有次洗澡時不小心滑倒，當場疼痛到立刻送醫救治，結果竟診斷出骨質疏鬆症，醫生研判可能與她長期喝咖啡有關。
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綜合大陸媒體報導，浙江省一名56歲鄭姓婦人，經常要開會、熬夜，30年來養成每天要喝3杯咖啡的習慣，近日洗澡一時腳滑，臀部重摔在地，髖部劇痛到無法行走。到醫院照核磁共振，顯示髖部的左側股骨頸骨折，必須動刀植入骨釘固定才能紓解症狀。
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住院期間，婦人的骨密度檢查報告出爐，確認為骨質疏鬆，其中右側股骨頸、全髖、腰椎骨密度的T值分別為-3.1、-2.8、-2.5，若T值低於或等於-2.5者就是骨質疏鬆症。醫生解釋，髖骨骨折一般常見於老年女性，60歲以下極少發生，骨質疏鬆是以骨骼強度下降、骨折風險增加為特徵的中老年人骨骼疾病，影響因素除了有遺傳、年齡跟停經外，不良的飲食習慣也有關。少量喝咖啡並無大礙，只是長期過量飲用，咖啡因和葉酸會阻礙鈣吸收且鈣質流失速度加快，碳酸飲料、高鈉飲食跟高蛋白飲食也會誘發骨質疏鬆，以咖啡來說，每日的攝取量宜控制在2杯以內。
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更新時間：2023/10/26 09:44