許多人都有掉髮困擾。（示意圖，非當事人／shutterstock達志影像）
許多人都有掉髮的困擾，就連藝人也不意外！歌王陳奕迅在6年前發布自己玩跳傘的影片，結果被發現髮際線已直衝頭頂，十分往後退。另外，藝人楊冪、新垣結衣等人，最近也是被眼尖網友吐槽髮際線往後，髮量減少等。究竟頭髮越來越少怎麼辦？
中醫師鄒瑋倫表示，中醫理論「齒宜常叩、頭宜常梳」，梳頭是健壯頭皮最好的方法！首先找到一把軟梳子並從頭皮開始梳，由於皮膚是人體最大的器官，而頭皮是皮膚最高的地方，當壓力大、睡不好緊張，頭皮會首當其衝受影響。
生髮穴位按摩法強健頭皮
建議從頂上開始梳頭，像是顳部、頭頂都是常掉髮的地方，而頭後面是永不落髮區，會比較少掉頭髮，因此建議從常掉髮的地方慢慢梳，從正中間往後梳到永不落髮區，可以梳10、20次後，再往側邊梳。
鄒瑋倫指出，側邊會有穴道「頭維穴」，頭維穴位在臉部旁邊6至7指橫幅中間，並往上數0.5吋的地方，從頭維穴往永不落髮區梳髮， 可以梳20至40次次左右。
再換一把扁梳，從三焦經的「耳門穴」的C字部位梳到「完骨穴」，完骨穴就是耳後高骨的地方，藉由這樣的梳髮讓整個頭皮放鬆！鄒瑋倫補充，梳完之後就可以開始按摩頭皮。
人會老化，而頭的老化是臉的6倍，更是身體皮膚的12倍！鄒瑋倫建議，民眾可以用手當作按摩器，並且以Z字型搓髮按摩頭皮，切忌要用溫柔的手法按摩，不要拉扯頭皮，可以想像要將頭皮拉起來，並做Z字型搓揉，放鬆頭皮，毛囊也才會健康。
◎ 諮詢專家／鄒瑋倫中醫師
原文請見：陳奕迅、楊冪、新垣結衣陷掉髮危機！專家授生髮穴位梳頭術強健頭皮、增髮量
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更新時間：2022/10/10 09:37