4個月後開始吃副食品的小小孩，則可逐步嘗試西瓜和綠豆湯等消暑食物。（示意圖／shutterstock達志影像）
雖然有熱帶性低氣壓發展為輕度颱風，台灣各地天氣仍多晴朗高溫，天氣熱食欲不振，只想吃涼爽消暑食物，如果能來支冰棒就更過癮了！嬰幼兒能不能吃冰？兒科醫師建議，1歲以後可以喝冰鮮奶，2歲後再嘗試冰棒、冰淇淋，至於4個月後開始吃副食品的小小孩，則可逐步嘗試西瓜和綠豆湯等消暑食物。
4個月大開始吃西瓜泥、綠豆湯
禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟表示，嬰兒自4個月大後吃副食品，可逐步嘗試一些清涼消暑的食物，但注意以原型食物為主，不添加冰塊，也不宜添加太多糖。
1.綠豆湯
開始時機：4個月後可逐步嘗試
食用方式：餐與餐之間食用，每次喝一小碗，勿影響正餐攝取。
提醒：有淡淡的甜味為主即可，不可加入過多砂糖。
2.冰鮮奶
開始時機：1歲後就可飲用
食用方式：炎熱時可直接喝冰鮮奶、涼爽時稍微放涼再喝。
提醒：不添加冰塊、不喝調味乳
2歲以後再嘗試冰品
3.西瓜
開始時機：4個月後可逐步嘗試
食用方式：嬰兒每日可吃1～2匙西瓜泥，幼兒每日可吃2份西瓜（1份約一顆拳頭大），但避免連續多天一直吃。
提醒：以原型水果為主
4.刨冰
開始時機：2歲後再嘗試
食用方式：細舔慢嚥、等片狀的冰融化再吃進肚子裡。
提醒：以成分單純為主
5.冰棒
開始時機：2歲後再嘗試
食用方式：細舔慢嚥、不直接啃冰棒
提醒：以成分單純為主
6.冰淇淋
開始時機：2歲後再嘗試
食用方式：控制含糖量，2～18歲兒童每日添加糖攝取量不可超過25克。
提醒：以成分單純、沒有過多添加物的冰品為主。
◎ 資料來源／巫漢盟醫師
原文請見：嬰幼兒可以吃冰涼消暑食物？醫：從「這些食物」開始！2歲後再吃冰
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更新時間：2022/08/11 12:10