杭州一名男子熱衷健身練出結實肌肉。（示意圖／shutterstock達志影像）
許多人為了讓自己體態看起來更加結實，常常會到健身房鍛鍊，另外搭配飲食控制，維持一定的熱量和營養。但最近大陸杭州有一名30歲男子，他為了加強自己肌肉，除了積極健身外，還聽從同好建議，開始吃雞胸肉來取代當午晚餐。沒想到才隔1個月，男子就發現自己時常全身無力和痠痛，就醫檢查後發現，因攝取大量蛋白質導致腎臟負擔過重，已經造成腎損傷。
根據《搜狐新聞》等陸媒報導，這名30歲的馬姓男子，平日就熱衷健身，練出一身結實肌肉，而且還擁有六塊腹肌，讓同事和友人都十分羨慕。儘管身邊好友稱羨不已，但追求完美的他仍感到不滿意，想讓自己的體脂肪更低，某次聽了健身同好建議，決定進行高蛋白飲食，除了早餐之外，馬男只吃水煮雞胸肉充飢，並嚴格控制自己攝取極低的碳水化合物。
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馬男之後買了一整箱雞胸肉，短短幾天一箱20袋的雞胸肉就全吃光，之後他又一口氣購買20箱雞胸肉，打算只吃水煮雞肉來維持體力。不料才過1個月，馬男感到全身無力，腰部也隱隱約約有痠痛感，正好公司進行員工健康檢查，馬男尿液常規檢查出現異常，於是前往醫院就診。
醫師診斷後發現，馬男腎臟已經出現損傷，詢問原因後，他應該是攝取過多蛋白質，造成腎臟代謝負擔過重，才會造成腎臟損傷。醫師表示，蛋白質被吸收利用後會產生有害的含氮廢物如尿素氮等，得透過腎臟代謝，倘若攝取過多會造成負擔加重，因此提醒民眾健身是好事，蛋白質攝取也要適量，若是造成身體傷害得不償失。
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更新時間：2021/10/19 22:39