圖／TVBS
有些人拿手機拍照卻三不五時晃到，拿裝滿水的杯子走路水就會到處灑，吃飯時菜也總是掉滿桌！當有這些情形出現，不一定是平衡感不好，反而有可能是腦袋出了問題！手抖是個警訊，在台灣2000萬人口中，約每10萬人就有100多個人有震顫的情況。顫抖最常見的第一名病症就是「原發性震顫」，患者一開始可能輕微抖動不自覺，到了嚴重才注意到，引發的原因和焦慮、咖啡因、藥物都有關聯，如果放著不管，甚至會造成生活失能！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示：「出現手抖現象，不一定是巴金森氏症，還是要找出原因對症下藥，千萬不能放棄！」
藝人黃仲崑從有記憶以來，他的父親就因為患有巴金森氏症和阿茲海默症，所以手一直抖得很厲害。當意識到自己也是這種狀況時，他第一個直覺想法就是遺傳。已經被手抖症狀困擾20幾年的他，雖然有去找腦神經內科，卻遲遲查不出原因，情況久了，他開始害怕去人多的地方，因為手一抖起來，就被誤會是不是酒精中毒，也對社交產生了恐懼。像他前一陣子拍電影，有次要拍一個特寫，右手要抓住女主角的右手，因為手抖到完全無法控制，最後找了別人的手來代替。導演就請副導演私下調查一下，是不是黃仲崑有偷喝酒或酒精中毒，這也讓他百般無奈。
彰濱秀傳神經外科張維傑主任表示，手抖的狀況不是癌症，並不會立即影響生命，但生理層面就是影響生活，一開始雖然還可以用藥物控制，但差不多兩年效果就不佳。影響比較多的會是心理層面，像是社交不敢聚餐、感到自卑、不敢舀湯、不敢出門。張維傑提醒，當寫字、拿筷子時會手抖，可能是原發性震顫；若將雙手向前懸空伸直時手抖，或許是甲狀腺亢進或酒精中毒；而當坐著時，將前臂放在大腿上，手肘彎曲，掌心朝上，出現手抖情形，就要懷疑是不是巴金森氏症；試著用手指碰鼻子，靠近鼻子時，如果手會抖，就可能是小腦病變。
至於大家比較關心的，原發性震顫與巴金森氏症的差異，張維傑解釋原發性震顫靜止時不會抖，通常有動作時才會手抖，抖的部分在中指、無名指及小拇指。巴金森氏症手抖情形則是發生在靜止時，抖的部分在食指及大拇指，像是正在「數鈔票」或「搓丸子」。
要預防手抖，物理治療師葉懿昕表示，日常就要做手的有氧運動活化大腦。首先坐在椅子上，將五隻手指頭用力打開再握拳，可以訓練到指間肌肉，接著來玩「剪刀石頭布，都讓右手贏」，當左手出剪刀、右手就要出石頭；當左手出布、右手就要出剪刀；以此類推，訓練手指同時活化大腦，也可以幫助舒緩緊張情緒。要了解更多「肢體顫抖」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
最HOT話題在這！想跟上時事，快點我加入TVBS新聞LINE好友！
◤Blueseeds永續生活◢
更新時間：2019/08/09 17:18