柴智屏近日推出新書。（圖／TVBS）
「偶像劇教母」柴智屏近日出新書《要瘦！就要滾－柴姐教你用滾筒健康瘦》，為了宣傳新書，今（10）日柴智屏以作家的身分上TVBS《女人我最大》通告，身材與氣色極佳。柴智屏坦言10年前身體操出病後，就明顯感受到身體的脆弱，索性將抽了35年的菸戒掉，「以前都是靠意志力工作，身體兵敗如山倒，所有你想到的療法、醫生我都看過」。
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柴智屏身高不到160公分，體重維持在48公斤，體脂大約26%，「我之前快50，是水腫的狀態，開始調養身體之後，就變得比較結實」。柴智屏本身就有心臟瓣膜脫垂的問題，過去早上忙公司工作，晚上再寫劇本到天亮，身體積勞成疾，「熬夜身體的溼氣重，變成很嚴重的問題，所以我就開始調理身體，順便把抽35年的菸都戒了」，現在的她聞到菸味就會頭暈，完全沒有想抽菸的慾望。
談到戒菸的契機，柴智屏坦言就是因為要植牙，「醫生跟我說要3個月不抽菸，本來想說到70歲再戒好了，但醫生說如果不植牙就會萎縮，所以植牙前我就點燃最後一根菸，跟它道別，之後就都不抽了」。柴智屏說，若是把身體形容成交通工具，以前的她是獨輪車，「我沒有養生概念，現在是四輪車，滾筒、飲食、靜坐加上重訓，腦袋都變得很清楚」；自從開始養身後，柴智屏感覺身體起一種擺脫壞元素的能力，「不好的都離開我了」。
柴智屏戒菸到現在7年，某次偶然在一件外套中翻到一包菸，就相當好奇「若是現在抽菸，會是什麼感覺」？索性就點起菸，抽了一口就嗆到，「之前慣性傷害身體，現在讓身體在好的狀態、飲食調整，只要願意相信都會有很好的感受」。柴智屏連出國都會帶滾筒，她認為身體裡的壓力都該被釋放，才會變瘦。
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現年60歲的柴智屏沒有新對象，但也不排斥交男友，她開出不要太矮、三觀正確、體貼、有幽默感，加上願意體諒她工作忙與不能抽菸的條件，年紀倒是沒有設限，「小20歲可以，如果他可以，我就可以」。最後，柴智屏以過來人的身分呼籲眾人正視身體健康，「人要健康，要有肌肉、要柔軟，吃些蛋白質、青菜、水果，運動搭配親情、友情滋潤，狀態就會變好！」。
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◎吸菸有礙身體健康，戒菸專線0800-636363
◎吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫
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更新時間：2022/08/10 16:59